TW: Aşağıdaki makalede şunlardan bahsedilmektedir: ruh sağlığı sorunları ve davranışları aşırı duygusal veya psikolojik bir tepki ortaya çıkarabilir.
Birçok ünlü, Dünya Ruh Sağlığı Günü şerefine, farkındalık yaratmak ve mücadele edenlere desteklerini ifade etmek için mesajlar paylaşıyor. Onun adına, Güzel yer Yıldız Jameela Cemil altı yıl önce kendi hayatına kasteden bir girişimden kurtulduğunu ortaya çıkardı - ve bu konuda açılıyor, böylece diğerleri intiharın önlenebilir olduğunu ve yardımın mevcut olduğunu bilebilir.
Jamil, itirafı paylaşmak için Perşembe günü Twitter'a gitti ve olaydan sonra akıl sağlığı sorunları için tedavi aradığını açıkladı. “Bugün #DünyaZihinselSağlıkGünü” diye yazdı. “6 yıl önce bu ay, kendi hayatıma son vermeye çalıştım. Hayatta kaldığım için çok şanslıyım ve şiddetli TSSB'mi tedavi etmek için EMDR'yi [Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, bir terapi şekli] kullanmaya devam ettim. Biraz daha dayanmanı ve ihtiyacın olursa yardım istemeni rica ediyorum. Çünkü işler tersine dönebilir. Söz veriyorum."
Yorumlarda şöyle devam etti: “Farkındalığı ve zihinsel sağlık bakımını geliştirmek için yapılacak çok iş var ve yardım istemekle ilgili konuşmaları daha fazla damgalamamız gerekiyor. Güç toplarken @matthaig1 @Ayishat_Akanbi ve @scarcurtis'in çalışmalarını tavsiye ederim. TÜM sevgim sana."
Bugün #DünyaRuh SağlığıGünü 6 yıl önce bu ay, kendi hayatıma son vermeye çalıştım. Hayatta kaldığım için çok şanslıyım ve şiddetli TSSB'mi tedavi etmek için EMDR'yi kullanmaya devam ettim. Biraz daha dayanmanı ve ihtiyacın olursa yardım istemeni rica ediyorum. Çünkü işler tersine dönebilir. Söz veriyorum.
— Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 10 Ekim 2019
Aktris, hikayesini paylaşmakta cesur olmasının yanı sıra, son derece dikkat çekici bir noktaya da değiniyor - zihinsel sağlığı çevreleyen damgalama, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir caydırıcıdır. Birisi mücadele ediyorsa ve yardım isteyecek kadar rahat hissetmiyorsa, yardım almayacaklardır. Ama eğer birisi duyguları konusunda dürüst ve savunmasız olabileceğini biliyorsa ve onlara kolay erişim varsa. intiharı önleme kaynakları, ihtiyaç duydukları yardımı arama (ve alma) olasılıkları çok daha yüksektir. Cemil yaptı.
Bu eşsiz savunmasız cesaret türü, Jamil'in çalışma tarzı haline geldi. Bu haftanın başlarında, bir trolün kendisine belirli bir elbise giymek için "çok yaşlı" olduğunu söylemesine cevaben, Jamil, “iki kez kanser olduğunu” ortaya çıkararak alkışladı ve şimdi yaşlanmayı “bir başarı/ayrıcalık” olarak görüyor.
Ve akıl sağlığı sorunları olan geçmişinin bu yaşam perspektifini de bilgilendirdiğini söylemek zor değil gibi görünüyor. Siz veya tanıdığınız biri intihar düşünceleri, umutsuzluk duyguları veya dayanılmaz acılarla mücadele ediyorsa, yük olma hissi, artan endişe durumu veya intiharın diğer herhangi bir uyarı işareti varsa, Jamil'in tavsiyesine uyun ve hatta beklemek.
Biriyle konuşmanız gerekiyorsa, Ulusal intiharı önleme 1-800-273-8255 numaralı telefondan 7/24 erişilebilen yaşam hattı.
