แพนเค้กผัก – SheKnows

แพนเค้กไม่ได้สงวนไว้สำหรับไส้หวานเท่านั้น แพนเค้กเหล่านี้มีรสเผ็ดและสมบูรณ์แบบเมื่อเสิร์ฟพร้อมกับอาหารเย็น เต็มไปด้วยสควอช แครอท และพริกหยวกแดง

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 15 หม้อหุงช้า Veggie ด้านที่จะทำให้คืนนี้

กำลังมองหาวิธีสนุก ๆ ในการเพิ่มผักให้มากขึ้นในอาหารของคุณหรือไม่? แพนเค้กผักรสเผ็ดเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา! พวกเขาจะเต็มไปด้วยบวบ แครอท พริกหยวกแดงและเสิร์ฟเป็นกับข้าวหรือเป็นอาหารกลางวันแบบเบา ๆ

สูตรแพนเค้กผักรวม

ได้ 8 แพนเค้ก

วัตถุดิบ:

• แป้งเอนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
• เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
• เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
• พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
• 1 บวบขนาดเล็กขูด
• 3 แครอทขูด
• 1/2 พริกหยวกแดงขนาดใหญ่ขูด
• 1 ไข่ขนาดใหญ่
• นมสด 1/4 ถ้วย
• สเปรย์กันลื่น

ทิศทาง:

1. เปิดเตาย่างที่ 350 องศา F.
2. ในชามใบเล็ก ร่อนแป้ง เบกกิ้งโซดา เกลือโคเชอร์ และพริกไทยเข้าด้วยกัน พักไว้
3. ในชามใบใหญ่ใส่ผักขูดแล้วผัดไข่และนม
4. พอเข้ากันก็ใส่แป้งลงไป ผัดจนเข้ากัน แป้งนี้จะบางลงเล็กน้อยในขณะที่เซ็ตตัวเพราะบวบจะเริ่มปล่อยน้ำ ถ้ามันเหลวเกินไปก็เติมแป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
5. ฉีดสเปรย์ nonstick ลงบนแผ่นเหล็ก ใส่แป้งน้อยกว่า 1/4 ถ้วย เกลี่ยให้แบน (คุณต้องการให้แพนเค้กบาง) แล้วปรุงจนก้นเป็นสีน้ำตาลและด้านบนเริ่มเซ็ตตัว พลิกกลับด้านสีน้ำตาล
click fraud protection
6. เพลิดเพลินกับความอบอุ่นและหากจำเป็นต้องอุ่นซ้ำ เพียงเปิดเตาอบที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์แล้วอุ่นในเตาอบ

สูตรแพนเค้กเพิ่มเติม

สูตรแพนเค้กเค้กวันเกิด
ฤดูร้อนผลไม้ สูตรแพนเค้ก
สูตรแพนเค้กเรดเวลเวทครีมชีสเคลือบ