เป็น คนกินจุกจิก ทำหรือเกิด? สิ่งนี้กลายเป็นการถกเถียงกันอย่างหนักเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตร ว่าเต้านมดีที่สุดหรือไม่และคุณควรโยนทารกออกไปในน้ำจริงๆ หรือไม่
ฉันจำได้ว่าฉันกลายเป็นหินเมื่อฉันเริ่มลูกชายคนแรกด้วยของแข็ง ประการแรก มีอันตรายจากการสำลักอย่างไร้ขีดจำกัด จากนั้นมีปฏิกิริยาที่เป็นไปได้และการแพ้อาหาร (ซึ่งลูกชายของฉันมีหลายอย่าง) และสุดท้าย มีบทความเกี่ยวกับวิธีจัดการกับผู้กินที่จู้จี้จุกจิกและหลอกให้พวกเขากินผักในไซต์การเลี้ยงลูกที่มีชื่อเสียงทุกแห่ง
ดังนั้นฉันจึงคาดว่าลูก ๆ ของฉันจะจู้จี้จุกจิก ฉันคาดว่าจะต้องต่อสู้กับบรอกโคลีทุกชิ้นที่ฉันเสิร์ฟ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันได้เรียนรู้ว่าเด็กๆ เป็นคนตลก พวกเขาคาดเดาไม่ได้และพวกเขาชอบที่จะทำให้คุณตื่นตระหนก ในสมัยนั้นเมื่อฉันไม่สามารถกินมันได้อีกต่อไปและตบบรอกโคลีหนึ่งกำมือบนจานของลูก ๆ ของฉัน ทำให้ฉันประหลาดใจที่พวกเขากลืนลงไปและขอเพิ่มเติม
สิ่งนี้ทำให้ฉันคิดว่า: ชื่อเสียงของเด็กวัยหัดเดินจู้จี้จุกจิกจริงหรือไม่? เรากำลังทำให้ลูก ๆ ของเราเป็นนักกินจู้จี้จุกจิกด้วยการจัดอาหารตามแบบแผนหรือไม่? ฉันปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดูและโภชนาการบางคนที่สนับสนุนทฤษฎีของฉัน ในกรณีส่วนใหญ่ เราสร้างปัญหาการกินที่จู้จี้จุกจิกของเราเองที่บ้าน
Picky palates เริ่มเร็ว
เมื่อฉันให้นมลูก ฉันกังวลมากที่สุดเกี่ยวกับเนื้อหาทางโภชนาการของสิ่งที่ฉันกิน ไม่จำเป็นต้องมีรสชาติที่หลากหลาย อ้างอิงจาก Michelle Pfennighaus, C.H.C. โค้ชโภชนาการและสุขภาพความผิดพลาดของแม่ที่พบบ่อยนี้อาจเริ่มให้ลูกของคุณเลือกกินตั้งแต่อายุยังน้อย “ทารกได้ลิ้มรสน้ำคร่ำและน้ำนมแม่ของแม่ แม่ที่เปิดโอกาสให้ลูกได้สัมผัสกับรสชาติที่หลากหลายตั้งแต่เริ่มแรก อาจมีลูกที่จู้จี้จุกจิกน้อยกว่าในภายหลัง”
เดนา โรเช แห่ง อาหารการเดินทาง แบ่งปันประสบการณ์ของเธอ: “ตอนเป็นเด็ก ฉันกินเนื้อ แม่ของฉันอ้างว่าฉันรักตับ ตอนอายุ 8 ขวบ ฉันเห็นวิดีโอเรื่อง 'เนื้อมาจากไหน' ในโรงเรียนและกลายเป็นมังสวิรัติอย่างรวดเร็ว วันนี้ฉันไม่กินเนื้อแดง ไม่มีอะไรในธรรมชาติของฉันที่ทำให้ฉันเป็นคนกินจู้จี้จุกจิก มันคือทางเลือกทั้งหมด — ไม่ว่าจะจากมุมมองโดยรวมหรือด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ”
คนกินจุกจิกต้องการคำแนะนำ
ฉันเกลียดที่จะพูดให้ชัดเจนที่นี่ แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายที่ลูกของคุณกินนักเก็ตไก่ทุกมื้อ แล้วทำไมคุณยังคงซื้อมันที่ร้านขายของชำ? ไม่ ฉันไม่ได้เล่นเกมตำหนิแม่เพราะฉันทำเช่นกัน Stacy Goldberg, M.P.H., R.N., B.S.N., C.E.O. และผู้ก่อตั้ง Savorfullเชื่อว่าพฤติกรรมการจับจ่ายของคุณสามารถส่งผลโดยตรงต่อพฤติกรรมการกินของลูกคุณ
โกลด์เบิร์กกล่าวว่า "จากประสบการณ์ทางคลินิกของฉัน ฉันได้เห็นผู้กินที่จู้จี้จุกจิกมากมาย ในหลายกรณี ฉันเชื่อว่าเหตุผลที่เด็กมีทางเลือกอาหารจำกัดเป็นผลมาจากจำนวนอาหารที่พวกเขาสัมผัสได้ในสภาพแวดล้อมของพวกเขา ตัวอย่างเช่น หากครอบครัวซื้อเฉพาะอาหารบางประเภทที่พ่อแม่ชอบรับประทานหรือพอดีกับของพวกเขา ไลฟ์สไตล์การบริโภคอาหาร เด็ก ๆ จะไม่ต้องสัมผัสกับอาหารอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจชอบและต้องการ ทางโภชนาการ”
อิซอร่า กอนซาเลซ, ไซ. ดี. นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาตและโค้ชที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ยืนยันว่า “นิสัยการกินเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ เราไม่เพียงแต่เสริมสร้างพฤติกรรมดังกล่าวผ่านการใช้รางวัลและการลงโทษ แต่เราจำลองพฤติกรรมสำหรับบุตรหลานของเราด้วย เราเป็นผู้บริโภคสินค้าที่เรามอบให้กับลูกหลานของเรา เมื่อพวกเขายังเด็กพวกเขาไม่มีอำนาจในการเลือกหรือซื้อเราทำ”
การกินจู้จี้จุกจิกเป็นวัฒนธรรม
ก่อนอ่าน นำ Bebe, ฉันถูกโจมตีด้วยรูปแบบการเลี้ยงลูกแบบฝรั่งเศสที่ก้าวหน้าซึ่งคุณแม่เป็นผู้ปกครองในแบบที่พวกเขาต้องการและรักษาอัตลักษณ์ที่แยกจากกัน และเนื่องจากชาวฝรั่งเศสขึ้นชื่อในเรื่องอาหารอร่อยและความเพลิดเพลินในทุกสิ่งอย่างพอประมาณ จึงสมเหตุสมผลที่ทัศนคติแบบสบายๆ นี้จะแผ่ขยายไปสู่ขอบเขตของการกินที่จู้จี้จุกจิก
Maia Neumann แห่งแอพ Kids Food Adventure คุณแม่ชาวนิวยอร์กที่ย้ายไปปารีสพร้อมกับกินจุกจิกวัย 4 ขวบบอกว่า “ฉันรู้สึกประหม่าเล็กน้อยที่เธอหิวระหว่างวันขณะที่เธอกินข้าวที่โรงเรียน ฉันดูเมนูอาหารกลางวันของโรงเรียนและเห็นเฉพาะรายการ "อาหารสำหรับผู้ใหญ่" เช่น ไก่ในซอสเห็ด สลัดบีท บลูชีส ฯลฯ อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ ฉันสังเกตเห็นว่าความสามารถในการลองอาหารใหม่ๆ ของเธอดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และเธอก็จะ ที่จริงขอให้ฉันไปซื้อของที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ทำให้ฉันหยุดตกตะลึง (ปรากฎว่าเธอชอบสีฟ้า ชีส!). ตอนนั้นเองที่ฉันรู้ว่าฉันเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา”
ดังที่นอยมันน์ชี้ให้เห็น ขั้นตอนแรกคือการยอมรับว่าคุณมีปัญหา หากคุณตกหลุมพรางการกินจุกจิก ที่คุณเสิร์ฟมักกะโรนีให้ลูกและปิ้งขนมปังเกือบทุกมื้อ ก็ไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนวิธีการของคุณ ให้ทางเลือกลูกของคุณ. เตรียมผักและผลไม้ด้วยวิธีต่างๆ ที่หลากหลายและอร่อยให้ทุกคนในครอบครัวได้เพลิดเพลิน อย่าเอาชนะตัวเองและ อย่าประมาทนักกินจู้จี้จุกจิกของคุณ: คุณจะไม่มีทางรู้ว่าลูกของคุณชอบซูชิหรือไม่ จนกว่าคุณจะลอง
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก
แชร์แม่เกินเป้าบน Facebook โดยเพื่อน “Mean Girl”
คู่รักประกาศตั้งครรภ์กับ เจ้าชายแห่งเบล-แอร์ ธีม
ทำไมชื่อทารกดัดเพศจึงเป็นมากกว่าเทรนด์
