ในแต่ละวัน คุณจะพบโพสต์ที่ติดแท็กมากกว่า 35 ล้านโพสต์โดยใช้ #chocolate บน Instagram พูดตามตรง เราไม่ต้องการวันหยุดหรือเหตุผลที่จะเพลิดเพลินไปกับขนม จำไว้ว่าทุกอย่างอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ลองชิมช็อกโกแลตทั้ง 6 ชนิดนี้ที่คุณสามารถดื่มด่ำและรู้สึกดีกับมันได้!
มากกว่า:12 อาหารในร้านขายของชำที่สะดวกสบายซึ่งดีสำหรับคุณจริงๆ
มหัศจรรย์เครื่องดื่มออกกำลังกาย-การกู้คืน
นมช็อคโกแลตมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสนุกกับมันหลังออกกำลังกาย ในสามที่เกี่ยวข้อง การศึกษานักวิจัยได้เปรียบเทียบประโยชน์การฟื้นตัวจากการดื่มนมช็อกโกแลตไขมันต่ำหลังออกกำลังกายกับน้ำเปล่าและเครื่องดื่มเกลือแร่ ในนักกีฬาที่มีความอดทนสูง ผลลัพธ์ แสดงให้เห็นว่าการแก้ไขด้วยนมช็อกโกแลตหลังออกกำลังกายสามารถส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิกและการปรับตัว และองค์ประกอบของร่างกายที่ดีขึ้น ที่นั่นคุณมีมัน! นมช็อคโกแลตไขมันต่ำเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีน้ำตาลเท่านั้นและไม่มีโปรตีน ด้วยโปรตีน 13 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เติมความหวานให้กับวันของคุณ
น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานที่ฉันเลือก ฉันผสมลงในโยเกิร์ต ชา และสมูทตี้ เมื่อฉันมาเจอ Heavenly Organics พายน้ำผึ้งช็อคโกแลต, ฉันพบอาวุธลับใหม่เพื่อสนองฟันหวานของฉันด้วย! พายขนาดพอดีคำแสนอร่อยเหล่านี้มีเปลือกช็อคโกแลตสีเข้มที่ทำจากโกโก้ 100 เปอร์เซ็นต์และเต็มไปด้วยน้ำผึ้งขาวดิบอินทรีย์ 100 เปอร์เซ็นต์ ทำจากส่วนผสมสี่อย่างหรือน้อยกว่า ขนมแต่ละชิ้นก็มีแคลอรี่ต่ำกว่า 60 เช่นกัน ด้วยรสชาติอย่างมิ้นต์ ดับเบิ้ลช็อกโกแลต และทับทิม คุณสามารถสนองความอยากช็อกโกแลตได้ทุกวันในสัปดาห์ โบนัส: พวกเขาไม่ใช่จีเอ็มโอและกลูเตน ผลิตภัณฑ์จากนมและถั่วเหลืองฟรี
มากกว่า:6 อาหารเช้า เพิ่มพลังให้เช้า
ถนนสายใหม่ที่ชื่นชอบ
สองคำ: กรุบกรอบ. นี้แล้ว เสียง ตามใจ! เพิ่มรายการส่วนผสมออร์แกนิกระดับซูเปอร์สตาร์ เช่น คีนัวและผักโขม แล้วคุณจะได้ของว่างที่สมดุลสำหรับรับประทานในตอนเช้ากับโยเกิร์ตของคุณ หรือแม้แต่การเดินทางบนท้องถนน! กลุ่มกรอบบริสุทธิ์ มีน้ำตาลเพียง 5 กรัม 120 แคลอรี่ และไฟเบอร์ 3 กรัม/มื้อ และมีสามรสชาติ: ช็อกโกแลตพีแคน ถั่วลิสงน้ำผึ้ง และคาราเมลเค็ม โบนัส: เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ของ Pure ทั้งหมด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ผ่านการตรวจสอบจากโครงการจีเอ็มโอ ปราศจากกลูเตน และมังสวิรัติ
Loco สำหรับ coco
หากคุณกำลังมองหาทางเลือกแทนไอศกรีมหรือของหวานอื่น ๆ อย่ามองข้าม โชบานี ฟลิป ไลน์. โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบรส Almond Coco Loco - แม้แต่ชื่อก็สนุก! มันทำด้วยโยเกิร์ตกรีก Chobani ครีมซึ่งกระแทกโปรตีนตามธรรมชาติ เพิ่มดาร์กช็อกโกแลตและอัลมอนด์ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และคุณได้รับอาหารที่น่าพอใจซึ่งดีสำหรับรอบเอวของคุณและต่อมรับรสของคุณ
ดื่มด่ำกับอาหารเช้า
หากช่วงเช้าที่วุ่นวายเป็นบรรทัดฐานในบ้านของคุณ ความสะดวกสบายก็เป็นสิ่งสำคัญ หากคุณกำลังมองหาอาหารเช้าแบบพกติดตัวที่มีธัญพืชไม่ขัดสี ลองดูที่ ชนิดบาร์อาหารเช้าทำจากซุปเปอร์เกรน 5 ชนิด ได้แก่ ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง บัควีท ผักโขม และควินัว ซึ่งแตกต่างจากบาร์อาหารเช้าที่เต็มไปด้วยน้ำตาล สิ่งเหล่านี้จะให้พลังงานที่ยั่งยืนแก่คุณ ด้วยไฟเบอร์ 5 กรัม โปรตีน 4 กรัม และน้ำตาลเพียง 11 กรัม คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับอาหารกรีกได้ โยเกิร์ตเพื่อเพิ่มโปรตีนของคุณ และอาจลองทาอัลมอนด์หรือเนยถั่วเพื่อเพิ่มสุขภาพ ไขมัน
นัดรับช่วงบ่าย
ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ความอยากช็อคโกแลตของฉันมักจะเริ่มขึ้นในตอนบ่าย สิ่งหนึ่งที่ฉันมองหาคือของว่างที่สมดุลซึ่งจะเติมพลังให้กับฉันจนถึงเวลาอาหารเย็น เพราะฉันมักจะไปยิมในตอนบ่าย ตีลังกา ดัตช์โกโก้ กรุบกรอบมีโปรตีน 5 กรัมและไฟเบอร์ 3 กรัมต่อหนึ่งมื้อ นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลต่ำ - น้อยกว่า 4 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค เมล็ดทานตะวันซึ่งเป็นส่วนประกอบอันดับหนึ่งในนักเก็ตเหล่านี้ มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้เป็นอาหารว่างช็อกโกแลตที่เหมาะเป็นอย่างยิ่ง!
มากกว่า:ของขบเคี้ยววิตามินที่ลูก ๆ ของคุณจะชอบ
