ฉันไม่เคยลำบากกับน้ำหนักตัวเลย แม้แต่ตอนที่ฉันไม่ได้ออกกำลังกายหรือดูสิ่งที่ฉันกินเข้าไป ซึ่งก็เป็นเช่นนั้นเสมอมา ฉันเป็นนางแบบ ชนะการประกวดนางงาม และมีลูกสามคนและลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องทำงานมาก
มากกว่า: ฉันเป็นนักกรีฑาที่มีการแข่งขันสูง และถึงกับต้องอับอาย
ตอนนี้ ด้วยโรคภูมิต้านตนเองที่ทำให้ฉันต้องใช้ Prednisone ยาที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ฉันพยายามอย่างมากที่จะลดน้ำหนัก ฉันอยากกินทุกอย่างและดูเหมือนว่าจะไปอยู่ที่สะโพก แขนและต้นขาของฉัน
พูดถึงความไม่มั่นคงของร่างกาย ฉันอยู่ห่างจากมาตราส่วนจนกว่าความอยากรู้ของฉันจะดีขึ้นและฉันก็ก้าวต่อไปโดยหวังว่าสิ่งที่เปิดเผยคือสิ่งที่ฉันต้องการ เซอร์ไพรส์ — ไม่!
ฉันไม่เคยหนักเท่านี้มาก่อนในชีวิต เป็นสิ่งที่ฉันสามารถอยู่ด้วยได้ แต่ฉันรู้สึกไม่สบายใจในผิวของตัวเอง ฉันรู้ว่ามันเป็นผลข้างเคียงของยา แต่การรู้ว่านั่นไม่ได้ช่วยให้ฉันยอมรับได้ เป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ฉันไม่สามารถหยุดทานยาได้เพราะฉันจะมีปัญหาที่ต้องจัดการมากกว่าการเพิ่มน้ำหนัก
ฉันยังคงฝึกโยคะต่อไป รวมถึงการออกกำลังกายที่เข้มข้นมากขึ้นที่เรียกว่า Kundalini Yoga โดยหวังว่าจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายขึ้น
มากกว่า: โยคะช่วยให้ฉันโศกเศร้าและเริ่มรักษาตัวเองหลังจากสูญเสียลูกได้อย่างไร
เมื่อเราโตขึ้น ฉันรู้ว่ามีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายของเรา เราไม่ได้อยู่ในวัยยี่สิบแล้วเมื่อสิ่งต่างๆ ดูเหมือนง่าย อีกครั้งที่เราไม่รู้ว่าเรากำลังทำอะไรกับชีวิตของเราในตอนนั้น - อย่างน้อยพวกเราส่วนใหญ่
ฉันคิดว่าอาหารส่วนใหญ่เหมือนกัน: ข้อความพื้นฐานคือการกินให้ดีและออกกำลังกาย ฟังดูง่ายใช่มั้ย? น่าเสียดายที่ไม่ได้คำนึงถึงสถานการณ์พิเศษของเราที่เราแต่ละคนต้องรับมือ
จงภูมิใจในตัวคุณและการเดินทางของคุณในชีวิตนี้ ทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้และจำไว้ว่าให้มีชีวิตอยู่ ชีวิตนั้นสั้น สั้นเกินกว่าจะยึดถือความไม่มั่นคง!
มากกว่า:การออกกำลังกายทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถพิชิตทุกสิ่งได้
