รักษาร่างกายของคุณและปลอบประโลมจิตวิญญาณความคิดสร้างสรรค์ของคุณด้วยป๊อปสมูทตี้สีสันสดใสแสนอร่อยเหล่านี้ ทำจากผลไม้สดสีรุ้งและผสมกับโยเกิร์ตและนมอัลมอนด์เพียงเล็กน้อย สิ่งเหล่านี้เป็นเมนูเสริมที่ดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพสำหรับเมนูปาร์ตี้ใดๆ ที่มีสีเป็นกุญแจสำคัญ
ใช้ผลไม้สีรุ้งห้าชนิด ฉันชอบชิ้นผลไม้แช่แข็งมากกว่าเพราะมันทำให้ส่วนผสมข้นขึ้น
ฉันพบถุงน้ำแข็งป๊อปแช่แข็งเหล่านี้ที่ Zipzicles.com. พวกเขาทำงานได้อย่างสมบูรณ์
มันง่ายพอๆ กับการปั่นสมูทตี้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือสนุกกว่าเยอะเลย!
ใครบอกว่าถุงขนมเป็นเพียงแค่เปลือกน้ำrostาล? สิ่งเหล่านี้ทำให้การเติมถุงไอซ์ป๊อปเป็นเรื่องง่ายสุด ๆ โดยที่ไม่เลอะเทอะ
เริ่มด้วยบลูเบอร์รี่…
และเดินขึ้นไปบนสายรุ้งจนกว่าคุณจะไปถึงสตรอเบอรี่
เก็บไว้ในช่องแช่แข็งของคุณเพื่อรับของว่างที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสายรุ้งทุกครั้งที่เกิดความอยากอาหาร
สูตรสมูทตี้สายรุ้ง
ผลผลิต 20
ส่วนผสมและอุปกรณ์:
- สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 2 ถ้วย
- มะม่วงแช่อิ่ม 2 ถ้วย
- สับปะรดแช่แข็ง 2 ถ้วย
- กีวีแช่แข็ง 2 ถ้วย
- บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 2 ถ้วย
- วนิลาโยเกิร์ต 5 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ 3-4 ถ้วย
- กระเป๋าซิป
- ถุงขนม
- ยางรัด
- เครื่องปั่น
ทิศทาง:
- ในเครื่องปั่น ผสมผลไม้แช่แข็งแต่ละผลกับโยเกิร์ตวานิลลา 1 ถ้วยและนมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วยตวง ใส่นมอัลมอนด์เพิ่มหากต้องการปั่น แต่สมูทตี้ควรมีความหนาพอสมควร
- เทผลไม้ปั่นแต่ละชนิดลงในถุงขนมที่ปิดสนิทแล้วปิดยอดด้วยหนังยาง คุณต้องการให้สมูทตี้ของคุณค่อนข้างหนาเพื่อไม่ให้ผสมกันเมื่อคุณบีบลงในถุงไอซ์ป๊อป หากจำเป็น ให้นำไปแช่ในช่องแช่แข็งประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อช่วยให้ส่วนผสมแข็งตัว
- วางถุงคว่ำลงในถ้วย แล้วตัดปลายถุงขนมออก
- บีบบลูเบอร์รี่สมูทตี้จำนวนเล็กน้อย (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ/1 นิ้ว) ลงในก้นถุง Zipzicle ในขณะที่คุณเติมถุง คุณสามารถวางไว้ในถ้วยตั้งตรงเพื่อป้องกันไม่ให้ส่วนผสมเลื่อนไหล ถัดไป บีบกีวีสมูทตี้บนบลูเบอร์รี่ลงในถุงทั้งหมด ทำขั้นตอนนี้ต่อด้วยสมูทตี้สับปะรด มะม่วง และสตรอว์เบอร์รี่จนเต็มถุง
- ปิดปากถุงและแช่แข็งอย่างน้อย 4 ชั่วโมง
สูตรสมูทตี้เพิ่มเติม
สมูทตี้ดีท็อกซ์พลังสีเขียว
กล้วยน้ำว้าปั่น
สมูทตี้อะโวคาโดและบลูเบอร์รี่ปั่น
