พวกเราหลายคนรู้จักครอบครัวที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ไม่ว่าจะเป็นการเจ็บป่วยของเด็ก การหย่าร้าง หรือความยากลำบากทางการเงิน สอนลูกอย่างไรให้มีเมตตาต่อความทุกข์? ท้ายที่สุด ทุกสถานการณ์คือโอกาสในการสอนที่สามารถส่งผลกระทบต่อลูกของคุณไปสู่วัยผู้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี
เอริก้า เคอร์ติส เป็นนักบำบัดโรคในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาต และนักบำบัดโรคทางศิลปะที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการทำงานกับเด็กและผู้ปกครองในโรงเรียนและสถานประกอบการส่วนตัว ความเข้าใจของเธอทำให้พ่อแม่มีเคล็ดลับที่มีค่าเพื่อช่วยพวกเขาเลี้ยงดู เมตตา เด็ก ๆ
ไม่มีเวลาเหมือนปัจจุบัน
ด้านหนึ่ง โลกที่เราอาศัยอยู่เต็มไปด้วยความโกลาหล อีกด้านหนึ่ง เต็มไปด้วยคนดีที่เต็มใจช่วยเหลือเมื่อจำเป็น ในขณะที่รายการข่าวและวัฒนธรรมสมัยนิยมทำให้ลูกๆ ของเราพบกับความเป็นจริงอันเจ็บปวด เราในฐานะผู้ปกครองจึงถูกทิ้งให้ตอบคำถามว่า “ตอนนี้คืออะไร” คำถาม. “การสอนความเมตตา หมายถึง การสอนเด็กให้อ่านและเข้าใจผู้อื่น
โอกาสมีมาก
เป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่งที่จะรู้สึกหนักใจกับข่าวร้ายและการปฏิเสธในอากาศในทุกวันนี้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องแก้ไขปัญหาทั้งหมดของโลกเพื่อสร้างแบบจำลอง ความเห็นอกเห็นใจ. คิดให้เล็กลง “เพื่อช่วยให้ลูกของคุณเริ่มเข้าใจถึงความสำคัญของความเมตตาที่คุณแสดงให้พวกเขาเห็น และเริ่มที่จะ ถ่ายโอนไปยังปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น คุณต้องตั้งชื่อมันเมื่อคุณเห็นหรือเมื่อคุณทำเท่านั้น”. กล่าว เคอร์ติส. “ชี้ให้เห็นผลในเชิงบวกเฉพาะที่การช่วยเหลือและแบ่งปันมีต่อผู้อื่น สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่เสริมสร้างพฤติกรรมในทางบวกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เด็กเข้าใจสภาวะทางอารมณ์อื่น ๆ และตระหนักถึงผลกระทบที่เขาสามารถมีต่อพวกเขาได้”
มะนาวเป็นน้ำมะนาว
โอกาสที่คุณจะรู้ว่าใครบางคนกำลังผ่านประสบการณ์ที่ยากลำบาก คุณอาจจะผ่านสองสามตัวเอง เมื่อครอบครัวของคุณต้องเผชิญกับปัญหา เคอร์ติสแนะนำให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ชี้ให้เห็นเหตุการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อบุคคล
- ระบุอารมณ์ที่บุคคลนั้นอาจกำลังประสบอยู่
- ช่วยลูกของคุณระบุสิ่งหนึ่งที่อาจช่วยให้บุคคลนั้นเริ่มรู้สึกดีขึ้น
- ทำตามขั้นตอนกับลูกของคุณให้เป็นจริง ทำ สิ่งหนึ่งที่คุณได้ระบุร่วมกัน อย่าลืมให้การสนทนาและกิจกรรมอยู่ในระดับที่เหมาะสมกับอายุและระดับพัฒนาการของลูกคุณเสมอ
วิถีของโลก
มีเครื่องมือ “การศึกษา” มากมายที่สามารถสอนลูกของคุณเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจ แต่ครูที่ดีที่สุดคือพ่อแม่เสมอ เคอร์ติสกล่าวว่า "การสอนเด็กให้มีความเห็นอกเห็นใจเป็นเรื่องของสิ่งที่คุณทำพอๆ กับสิ่งที่คุณไม่ทำ" “หัวเราะเยาะความโชคร้ายของผู้คนบน โฮมวิดีโอที่สนุกที่สุดของอเมริกา หรือความสามารถในการร้องเพลงที่ไม่ดีใน อเมริกันไอโดฉันสอนเด็กโดยปริยายว่า ไม่เป็นไรที่จะหัวเราะ ตัดสิน และวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น” ที่สำคัญที่สุด มันไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มสอนลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจ ยิ่งพวกเขาเรียนรู้ที่จะเดินในรองเท้าของคนอื่นได้เร็วเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งมีอุปกรณ์พร้อมรับมือกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาได้ดีขึ้นเท่านั้น
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสอนความเมตตา
- เลี้ยงลูกที่กล้าหาญและเห็นอกเห็นใจ
- วิธีการเลี้ยงดูความเมตตา
- ส่งเสริมความรักและการให้อภัย
