2 สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยปลอดสารก่อภูมิแพ้แม้แต่คนรักกลูเตนก็จะกิน – SheKnows

instagram viewer

คุณได้ยินไหม

อาหารเรียกน้ำย่อยปลอดสารก่อภูมิแพ้
ภาพ: Terese Condella / Sheknows

ที่ คือสามีของฉัน — ร้องเพลงและเต้นรำ ฉลองการเริ่มต้นฤดูกาล NFL ฉันอยู่ที่นั่นด้วย ข้างหลังเขาทำแบบเดียวกัน แต่การเฉลิมฉลองของเราแตกต่างกันเล็กน้อย เขาตื่นเต้นกับเกม ฉันตื่นเต้นกับอาหาร ไม่มีอะไร. ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าด้วงวันเกม!

ถ้าคุณเหมือนฉัน แค่ นึกขึ้นได้ว่าคุณมีปาร์ตี้ฟุตบอลที่จะไปวันอาทิตย์นี้ (ฉันมี ไม่ ความคิดว่าใครกำลังเล่นอยู่ - ฉันจะไปหาอาหาร) ถ้าอย่างนั้นคุณก็มักจะแย่งชิงเพื่อเอาอะไรบางอย่างมารวมกัน

เพื่อนที่แสนดีของฉันกำลังจัดงานปาร์ตี้ และเนื่องจากลูกสาวของพวกเขาแพ้อาหารอย่างรุนแรง อะไรก็ตามที่ฉันตัดสินใจจะนำมาจะต้องเป็นอาหารที่ปราศจากถั่ว ปราศจากนม และปราศจากไข่ ไม่มีปัญหาฉันพูด ฉันทำได้ ฉันพูด... และแม่งเอ้ย ฉันทำได้!

แล้วจานอะไรที่คุณสามารถนำมาทำที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ แต่อร่อยมาก? เบคอนพันถั่วเขียว! และ ปอเปี๊ยะพันกล้วยชุบช็อกโกแลตเฮเซลนัท ดีมาก! ฉันอาจไม่ค่อยรู้เรื่องฟุตบอลมากนัก แต่ฉันรู้ว่ามีเกมให้ดูที่ไหน มีของกิน และฉันก็เป็นแฟนของอาหารอย่างแน่นอน

อย่าเข้าใจฉันผิด ฉันชอบผักคะน้า สมูทตี้ และสลัด และฉันจะกินกราโนล่าซีเรียลชามหนึ่งอย่างมีความสุข แต่เมื่อพูดถึงงานปาร์ตี้ ฉันจะดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดออกมา แน่นอน โอกาสพิเศษเรียกร้องอะไรบางอย่างที่ดังกว่า อร่อย และสดใสกว่านี้หน่อย เบคอนคือทั้งหมดนั้น เช่นเดียวกับของหวานทอด

click fraud protection

สนุก!

เบคอนพันถั่วเขียว

ถั่วเขียวห่อเบคอน

ถั่วเขียวห่อเบคอนห่อด้วยน้ำตาลทรายแดงและน้ำส้มสายชูบัลซามิก

ให้ผลผลิต 10 ถึง 12 มัด

วัตถุดิบ:

  • ถั่วเขียว 1 ปอนด์ ตัดแต่งปลาย
  • เบคอน 6 ชิ้นผ่าครึ่ง
  • เกลือและพริกไทยป่นสดเพื่อลิ้มรส
  • น้ำตาลทรายแดงอ่อน 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ

ทิศทาง:

  1. เปิดเตาอบที่ 375 องศา
  2. สเปรย์แผ่นอบด้วยสเปรย์อบเบา ๆ แล้วพักไว้
  3. วางถั่วเขียวประมาณ 6 เม็ดลงบนเบคอนแต่ละชิ้นที่ผ่าครึ่ง
  4. ห่อเบคอนรอบถั่วเขียวและมัดด้วยไม้จิ้มฟัน
  5. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยแต่ละมัด
  6. โรยแต่ละมัดด้วยน้ำตาลทรายแดง
  7. ฝนตกปรอยๆแต่ละมัดด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก
  8. โอนไปยังแผ่นอบที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้
  9. นำเข้าอบประมาณ 15 ถึง 20 นาที หรือจนกว่าถั่วเขียวจะนิ่มและเบคอนกรอบ
ปอเปี๊ยะกล้วย

ปอเปี๊ยะกล้วย (ทูรอน)

ของหวานสองส่วนผสมที่น่าตื่นตาตื่นใจกับกล้วยห่อด้วยปอเปี๊ยะและทอด

ผลผลิต 24 

วัตถุดิบ:

  • กล้วยสุก 6 ลูก ผ่าครึ่งแล้วผ่าตามยาว
  • เครื่องห่อปอเปี๊ยะมังสวิรัติทรงสี่เหลี่ยม
  • น้ำ
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด
  • ช็อกโกแลตดิปปลอดสารก่อภูมิแพ้ เลือกได้
ปอเปี๊ยะ

ทิศทาง:

  1. ปิดแผ่นห่อปอเปี๊ยะทั้งหมดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ
  2. นำกระดาษห่อปอเปี๊ยะหนึ่งแผ่นมาวางราบโดยให้มุมด้านหนึ่งชี้มาที่คุณ
  3. วางกล้วยหนึ่งชิ้นบนกระดาษห่อ ม้วนมุมด้านล่างเหนือกล้วยแล้วม้วนต่อจนห่อจนสุด
  4. จุ่มนิ้วลงในน้ำและทำให้มุมเปียกเพื่อปิดผนึก
  5. ทำซ้ำกับส่วนผสมที่เหลือ
  6. ในกระทะขนาดใหญ่ให้อุ่นน้ำมันขนาด 1 นิ้วบนไฟร้อนปานกลางถึงสูง น้ำมันพร้อมเมื่อถึง 375 องศา
  7. ใส่กล้วย (ทูรอน) ที่ห่อไว้สองสามอันอย่างระมัดระวังในน้ำมันร้อนเพื่อทอด
  8. ปรุงอาหารด้านละ 2 ถึง 3 นาที พลิกด้านจนกรอบและเป็นสีน้ำตาลทอง
  9. ลบด้วยช้อน slotted
  10. เสิร์ฟร้อน หรือจะเสิร์ฟพร้อมกับช็อกโกแลตดิปที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ก็ได้