ในปีนี้ โลกแห่งสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีนั้นเต็มไปด้วยลาเต้นมข้าวโอ๊ต เอลเดอร์เบอร์รี่ และแน่นอนว่าเป็นสุดยอดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านอย่าง Peloton Bike สุขภาพเป็นตลาดที่เติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่องและจากการศึกษาล่าสุดโดยGlobal Wellness Instituteตลาดสุขภาพทั่วโลกมีมูลค่า 4.2 ล้านล้านดอลลาร์ เพิ่มขึ้น 12.8% จากปี 2558 และเมื่อไม่มีสัญญาณว่าตลาดจะชะลอตัว เราก็เลยสงสัยว่าเราจะพยายาม จิบและดื่มอะไรในปี 2020 เพื่อให้รู้สึกดีที่สุด เราได้ขุดและรวบรวมบางส่วน เทรนด์สุขภาพและสุขภาพที่ใหญ่ที่สุด ว่าปีหน้าทศวรรษใหม่จะนำมาซึ่ง
เพิ่มเติม ZZZ's
เราทุกคนเคยกดปุ่มเลื่อนซ้ำหลายครั้งเกินไป และตามที่ มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ, 45 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันเป็น ไม่ได้การนอนหลับที่ต้องการ. การนอนหลับมีความสำคัญต่อการทำงานของเซลล์ การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง และลดความเครียด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่การนอนมีความสำคัญเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แอปสำหรับการนอนหลับก็พร้อมให้ใช้งานมากขึ้นเรื่อยๆ ควบคู่ไปกับ กัมมี่เมลาโทนิน และอาหารเสริมจากธรรมชาติที่เข้าสู่ตลาดหลัก
อีกวิธีหนึ่งในการทำให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นในปี 2020 คือการใช้แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าหรือแผ่นกันหน้าจอที่กรองและลดการสัมผัสกับคลื่นแสงสีฟ้าที่จะทำให้คุณตื่นอยู่ Warby Parker เพิ่งเปิดตัวไลน์ของตัวเอง หรือถ้าคุณอยู่ในพื้นที่ฮูสตัน ลองแวะไปที่สถานที่เช่น แน็ปบาร์ เพื่อการงีบหลับในเวลากลางวันอย่างรวดเร็ว
ย่านศูนย์กลางธุรกิจ
คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำมัน CBD มาบ้างแล้ว มันมีอยู่ในแทบทุกอย่างตั้งแต่สัตว์เลี้ยงไปจนถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แต่สิ่งที่เป็นกระแสทั้งหมดเกี่ยวกับ? CBD เป็นตัวย่อของ cannabidiol ซึ่งเป็นหนึ่งในสารประกอบทางเคมีที่พบในกัญชาหรือกัญชง ซึ่งแตกต่างจาก THC ซึ่งเป็นสารประกอบอื่นที่พบในกัญชา CBD ไม่ออกฤทธิ์ทางจิต กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณ จะไม่ถูกขว้างด้วยก้อนหิน. อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผู้สนับสนุนกล่าวว่า สารประกอบจะช่วยลดความวิตกกังวลของคุณและช่วยจัดการกับความเจ็บปวด, NS ตลาดสำหรับ CBD กำลังเติบโต ในอัตราร้อยละ 132
Shannon Sherfey แพทย์ที่ Newton Family Physicians กล่าวว่า "ฉันคิดว่านั่นเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ได้รับความนิยมอย่างมาก ผู้คนต่างจับหลอดเพื่อขอความช่วยเหลือในเรื่องต่างๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ และปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ อีกมากมายที่รักษาไม่ง่ายนัก” ดังนั้นชนิดของ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่คุณมองหา ในปี 2020? โลชั่นทาเฉพาะที่ทาตรงบริเวณที่มีปัญหา กัมมี่ช่วยนอนไม่หลับ และแคปซูลที่กลืนเข้าไปช่วยบรรเทาได้ทันที
การฝึกชีวิตส่วนตัว
การดูแลสุขภาพร่างกายของเราด้วยการดื่มน้ำ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เราทุกคนรู้ดีว่าควรทำ แต่ความผาสุกส่วนตัวของเราล่ะ? ในวัฒนธรรมที่ #girlboss และ #riseandgrind เป็นคำขวัญประจำวันสำหรับหลาย ๆ คน การจ้างโค้ชชีวิตส่วนตัวไม่เคยธรรมดาแบบนี้มาก่อน
ด้วยความมั่นคง อัตราการเติบโตร้อยละ 6.7 ในอุตสาหกรรมการพัฒนาตนเองของสหรัฐฯ คาดการณ์ว่าอุตสาหกรรมนี้จะแตะระดับสูงสุดเป็นประวัติการณ์ในปี 2020 โดยมีมูลค่าถึง 1 พันล้านดอลลาร์ Niki Puls ไลฟ์โค้ชที่อยู่เบื้องหลังบริษัท Lion Hearted Coaching (@lionheartedcoaching) กล่าวว่าผู้คนมองหาการโค้ชชีวิตในช่วงเปลี่ยนผ่าน “หลายคนมองหาโค้ชเพราะพวกเขารู้สึกติดขัดหรือหนักใจ พวกเขาแค่ต้องการแรงผลักดันและต้องการให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังมุ่งหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้อง” เธอกล่าว
เนื้อสัตว์จากพืช
ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยเบอร์เกอร์ผัก และจากนั้นก็มีความต้องการเบอร์เกอร์เทียมที่สมจริงยิ่งขึ้น Cue Beyond เนื้อสัตว์และอาหารเป็นไปไม่ได้ ด้วย "ไส้ที่มีเลือดออก" และเนื้อเหมือนเนื้อ ผู้บริโภคไม่สามารถพอ — และ เบอร์เกอร์คิง แม้แต่กระโดดขึ้นไปบนเกวียน
ในขณะที่เราสามารถคาดหวังให้เบอร์เกอร์เหล่านี้กลายเป็นหัวข้อข่าวต่อไปได้ แต่ปี 2020 มีจุดมุ่งหมายในการจัดหาทางเลือกเนื้อสัตว์จากพืชอื่น ๆ ที่นอกเหนือไปจากเบอร์เกอร์ Gardein บริษัทเนื้อสัตว์จากพืชเพิ่งเปิดตัวเค้กปูขนาดเล็กที่ไม่มีปูและร้านอาหารที่ชื่นชอบสำหรับชาวมังสวิรัติ โดย Chloe ได้เปิดตัวคอลเลกชัน Chicky ที่ประกอบด้วยไก่เทียมเทมเป้
การเพิ่มขึ้นของเนื้อสัตว์จากพืชเป็นผลมาจากผู้บริโภคที่เรียนรู้ถึงประโยชน์ด้านสุขภาพและสิ่งแวดล้อมจากการทิ้งผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การศึกษา ได้เชื่อมโยงเนื้อแดงกับความเสี่ยงมะเร็งที่เพิ่มขึ้นและอุตสาหกรรมการเลี้ยงสัตว์คือผู้สนับสนุนรายใหญ่อันดับสอง ต่อการปล่อยก๊าซเรือนกระจกซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะอยากลองแซนวิชแบบไม่ใช้ไก่หรือผจญภัยในทะเลของไส้ปลาเทียม ตัวเลือกต่างๆ จะยังคงเติบโตต่อไปในปี 2020
