การเป็น “พ่อแม่ที่ดี” หมายความว่าอย่างไร? คำตอบสำหรับคำถามนั้นอาจไร้ขีดจำกัด แต่ข่าวดีก็คือไม่มีคำตอบใดที่เกี่ยวข้องกับเงินหรือสถานะหรือ iPhone รุ่นล่าสุด. พ่อแม่ที่ดีมีในทุกรูปแบบ (และรูปร่าง ขนาด เพศ สี ความสามารถ รสนิยมทางเพศ คุณเรียกมันว่า) - เช่นเดียวกับเด็ก ๆ แน่นอน เด็กแต่ละคนต้องการสิ่งที่ไม่เหมือนใครจากพ่อแม่ แต่ทั่วกระดานมีเป้าหมายบางอย่าง ทั้งหมด ผู้ปกครองสามารถและควรมุ่งความสนใจไปที่ผลประโยชน์ของลูกในระยะยาว
เราถามนักบำบัดครอบครัว หรือผู้ที่ใช้ชีวิตเพื่อช่วยเหลือพ่อแม่ให้เป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ พ่อแม่ทุกคนสามารถเป็นพ่อแม่ที่ดีได้อย่างไร ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับ 10 อันดับแรกของพวกเขา
มากกว่า:ตั้งครรภ์ในปี 2018? นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้
1. แบ่งส่วน
ลืมการทำงานหลายอย่าง เคล็ดลับในการทำเรื่องไร้สาระให้เสร็จ (เมื่อคุณมีสิ่งที่ต้องทำ 27,000 รายการ) ในฐานะผู้ปกครองคือการแบ่งส่วน ซึ่งจะทำให้เราสามารถมุ่งความสนใจไปที่ลูกๆ ของเราได้จริงๆ เมื่อพวกเขาต้องการเรา สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ปกครองทุกคน ไม่ว่าคุณจะทำงานหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าคุณจะมีลูกหรือลูกวัยเรียน ไม่ว่าคุณจะอยู่กับคู่ครองหรือทำหน้าที่เลี้ยงลูกคนเดียว
“การแบ่งส่วนหมายถึงคุณมุ่งเน้นไปที่ลูก ๆ ของคุณเมื่อพวกเขาอยู่กับคุณ – และมันเป็นเดิมพันที่ปลอดภัยที่คุณเป็นอยู่แล้ว การดูแลความต้องการที่สำคัญที่สุดของพวกเขาในช่วงเวลานั้น — ความรัก, การให้อาหาร, การกำกับดูแล, ฯลฯ” คลินิกอธิบาย นักจิตวิทยา Melanie English. และเมื่อลูกๆ ของคุณไม่ได้อยู่กับคุณ การแบ่งส่วนจะช่วยให้คุณมีสมาธิกับตัวคุณและงานอื่นๆ ในชีวิตของคุณ — ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ออกกำลังกาย จ่ายบิล ทำงานบ้าน หรืออย่างอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณโดยตรง เด็ก. “พวกเราหลายคนปรารถนาให้ลูกๆ ของเราไม่ได้อยู่กับเรา และนั่นทำให้เราช้าลงด้วยงานและความคาดหวังอื่นๆ” ภาษาอังกฤษกล่าว “แล้ว — เมื่อลูกของเราอยู่กับเรา — เราคิดถึงสิ่งอื่น ๆ ที่เราต้องทำ: เส้นตายที่อืดอาด การซักผ้าที่กางออก การเตรียมอาหารเย็น ฯลฯ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในสิ่งที่คุณกำลังทำเมื่อคุณทำสิ่งนั้น คุณเป็นคนงานที่ดีที่สุดเมื่อคุณทำงาน คุณเป็นพ่อครัวที่ดีที่สุดเมื่อคุณกำลังทำอาหาร คุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดเมื่อคุณอยู่กับคนอื่น และคุณเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดเมื่อคุณอยู่กับลูก”
2. ตั้งขีดจำกัด
คุณเป็นพ่อแม่ของลูก ไม่ใช่เพื่อนของพวกเขา และการเข้าใกล้ขอบเขตและวินัยอย่างนุ่มนวลจะไม่ช่วยลูกของคุณในระยะยาว คุณอยู่ในสถานการณ์นี้ในระยะยาว และคุณต้องการเลี้ยงดูเด็กที่วันหนึ่งจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่แข็งแรง ซึ่งรู้วิธีปฏิบัติต่อผู้คนด้วยความเคารพ คุณสามารถทำสิ่งนั้นให้สำเร็จได้โดยกำหนดขอบเขตและสั่งสอนลูกของคุณโดยไม่ถูกลงโทษ กุญแจสำคัญคือการหาจุดสมดุล นักบำบัดโรคเกี่ยวกับครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับอนุญาตกล่าว แคร์รี่ กระเวียก. “พ่อแม่ที่ดีคือส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างความอบอุ่นและความมั่นคง” เธอกล่าว “อัตราส่วนของช่วงเวลาการเลี้ยงลูกเชิงบวกและส่งเสริมให้มั่นคง ช่วงเวลาจำกัดควรเป็น 5 ต่อ 1”
3. กระจก
เป็นเรื่องปกติที่จะพยายาม "แก้ไข" สิ่งที่ทำให้ลูกไม่สบายใจ เป็นเรื่องยากที่จะเห็นพวกเขาโกรธ หงุดหงิด หรือเศร้า แต่แทนที่จะพยายามแก้ปัญหาโดยอัตโนมัติ (และด้วยเหตุนี้จึงเปลี่ยนอารมณ์) ผู้ปกครองที่ดีจะสะท้อนอารมณ์เหล่านั้น “นั่นหมายถึงการสะท้อนความรู้สึกกลับไปให้เด็กรู้ว่าพวกเขามองเห็นและเข้าใจ” นักจิตวิทยาคลินิกอธิบาย นาตาลี ไฟน์แบลตต์. “ตัวอย่างเช่น ถ้าลูกเล็กๆ ของคุณร้องไห้ แทนที่จะตอบว่า ‘นั่นไม่ใช่สิ่งที่ต้องร้องไห้ เกี่ยวกับ! อารมณ์เสีย. ฉันขอโทษคุณรู้สึกอย่างนั้น. ฉันจะอยู่ที่นี่กับคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น'”
4. ยอมรับ
เป็นการดีที่จะให้ลูกของคุณไปเรียนที่วิทยาลัย Ivy League หรือชนะ พรสวรรค์ของอเมริกา หรือหาวิธีรักษามะเร็ง — ถ้า คุณเก็บความฝันเหล่านั้นไว้กับตัวเอง นั่นคือ และยอมรับว่ามันไม่มีวันเป็นจริง “บ่อยครั้ง ผู้ปกครองมักมีความคิดอุปาทานเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาต้องการให้ลูกของพวกเขาเป็น และตอบสนองได้ไม่ดีเมื่อเด็กไม่ทำตามความคาดหวังเหล่านั้น” Feinblatt อธิบาย “โดยปกติทุกอย่างจะดีขึ้นมากสำหรับพ่อแม่และลูก ถ้าพ่อแม่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อรอดูว่าใครจะเป็นลูกของพวกเขา จากนั้นรักและยอมรับบุคคลนั้น”
มากกว่า:หนังสือเด็กที่ดีที่สุดสำหรับสตรีนิยมเด็ก
5. มีความยืดหยุ่น
หากผู้ปกครองคิดว่าแนวคิดของ "พ่อแม่ที่ดี" เป็นสิ่งที่ตั้งมั่นอยู่ในหิน จริง ๆ แล้วพวกเขาอาจพบว่าการเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดนั้นยากขึ้น มีสัมบูรณ์น้อยมากในการเป็นพ่อแม่ “พ่อแม่ที่ดีคือผู้ที่มีวิธีการเลี้ยงดูที่ยืดหยุ่นมากขึ้น โดยคำนึงถึงอารมณ์และบุคลิกภาพของเด็กแต่ละคน” นักบำบัดโรคเกี่ยวกับครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตกล่าว ดร.ราซีน อาร์. เฮนรี่.
6. ทำผิด
พ่อแม่ทุกคนผิดพลาด นั่นไม่ได้ทำให้พวกเขาเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี เป็นวิธีที่คุณจัดการกับข้อผิดพลาดเหล่านั้นที่สำคัญ “ฉันนิยามพ่อแม่ที่ดีว่าเป็นคนที่ทำผิดพลาดและรู้วิธีพูดเรื่องนี้กับลูกๆ ของพวกเขา” นักบำบัดโรคเกี่ยวกับครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับอนุญาตกล่าว มัลลิกา บุช. “เราทำลายความไว้วางใจของลูกหลานของเราในรูปแบบต่างๆ การพยายามที่จะสมบูรณ์แบบไม่ใช่เป้าหมายจริงๆ บทเรียนที่สำคัญที่สุดที่เราสอนลูกๆ ได้คือวิธีรับมือกับการแตกร้าวและกระบวนการซ่อมแซมที่รู้สึกเป็นอย่างไร นี่คือสิ่งที่สร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้นและไว้วางใจเรามากขึ้น”
7. ให้อภัย
หากคุณปล่อยให้ตัวเองทำผิดพลาด คุณต้องปล่อยให้ลูกๆ ของคุณทำผิดพลาดด้วย จำนวนมากของพวกเขา “พ่อแม่ที่ดีรู้ดีว่าเมื่อใดควรพิณกับสิ่งของ และเมื่อไรควรปล่อยวาง”. กล่าว อิบินเย โอซิบูดู-โอนยาลี, การแต่งงานที่ได้รับอนุญาตและนักบำบัดโรคในครอบครัว “ท่ามกลางโครงสร้างทั้งหมด ผู้ปกครองที่ดีเข้าใจว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะโง่ ปล่อยวางและให้อภัยความผิดพลาดครั้งแล้วครั้งเล่า เป็นวิธีเดียวที่เด็กจะได้รับความยืดหยุ่นและความเคารพตนเอง”
8. ไว้ใจได้
พ่อแม่ให้ปัญญาและคำแนะนำ แต่เพื่อให้เด็กยอมรับปัญญาและคำแนะนำนี้ เด็กต้องวางใจพ่อแม่ แล้วผู้ปกครองจะสร้างความไว้วางใจได้อย่างไร? เชื่อถือได้ สม่ำเสมอ และคาดเดาได้” นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาต. กล่าว ลินน์ อาร์ ซาเคริ. เรียบง่าย: ทำในสิ่งที่คุณบอกว่าคุณกำลังจะทำหรือรับผิดชอบเมื่อคุณไม่ทำ ไม่แปลกใจเลย - ตั้งแต่ไม่ปรากฏตัวจนถึงเมา คาดเดาได้ เด็กชอบที่จะรู้ว่าคุณเป็นใครและคาดหวังอะไร อย่าตื่นตระหนกกับบางสิ่งบางอย่างในวันหนึ่งและอย่าแม้แต่จะสังเกตเห็นในวันอื่น และจงมีความเห็นอกเห็นใจเพื่อว่าเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับลูกของคุณ ลูกของคุณจะรู้ว่าหูและหัวใจที่ปลอดภัยอยู่ที่นั่น”
9. ส่งเสริมความคิดที่เป็นอิสระ
ลูกๆ ของคุณจะไม่แบ่งปันความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ มากมาย และนั่นก็เป็นสิ่งที่ดี ดร.แมรี เดวิส จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นและนักจิตวิเคราะห์ กล่าวว่า ในความเป็นจริง ควรส่งเสริมความแตกต่างในการคิดอย่างแข็งขัน “พ่อแม่ที่ดีจะส่งเสริมให้ลูกมีความคิดและความรู้สึกที่แตกต่างจากพ่อแม่ แสดงความสนใจในความคิดและความรู้สึกเหล่านั้น และส่งเสริมให้คิดอย่างอิสระ”
10. แสดงความรัก
ควรจะไปโดยไม่บอกว่าพ่อแม่ที่ดีคือคนที่รักลูก แต่บางคนอาจจะลำบาก แสดง ความรักนั้น “พ่อแม่ควรรักลูกอย่างไม่มีเงื่อนไขและแสดงให้ลูกเห็นในหลายๆ ทางทุกวัน” กล่าว ดร.จอห์น เดอการ์โมผู้อำนวยการสถาบันฟอสเตอร์แคร์ “แน่นอน คุณไม่สามารถพูดว่า 'ฉันรักคุณ' กับเด็กได้มากพอ พวกเขาต้องการและสมควรที่จะได้ยินมันหลายครั้งต่อวัน 'ฉันรักคุณ' เตือนเด็กๆ ว่าพวกเขามีค่า พวกเขามีความสำคัญ และมีใครบางคนห่วงใยพวกเขาอย่างแท้จริง”
มากกว่า:เราขอให้เด็กๆ ที่คลั่งไคล้เทคโนโลยีเลิกใช้โทรศัพท์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
ถ้าเราเขียนรายการพ่อแม่ที่ดีคืออะไร ไม่, มันจะยาวเท่าอันนี้ สิ่งหนึ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวคือ พ่อแม่ที่ดีไม่ใช่พ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ — เพราะไม่มีสิ่งนั้น ยอมรับและคุณเป็นผู้ปกครองที่ดีขึ้นแล้ว
