ถ้าคุณเป็นขาประจำ ผู้ป่วยไมเกรนคุณอาจจะหันไปดื่มโจสักถ้วยเพื่อบรรเทาอาการของคุณ แต่การวิจัยใหม่พบว่ามีเส้นแบ่งระหว่าง คาเฟอีน ช่วยไมเกรนและทำให้แย่ลงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนตั้งแต่ 3 มื้อขึ้นไป เชื่อมโยงกับโอกาสที่เพิ่มขึ้นของการมี ไมเกรน วันนั้นหรือวันถัดไปตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์อเมริกัน.
ไมเกรน แท้จริงแล้วเป็นโรคที่พบบ่อยเป็นอันดับสามของโลก ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากกว่าหนึ่งพันล้านคนทั่วโลก นอกจากจะจริงจัง ปวดหัวอาการไมเกรนอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้ อารมณ์เปลี่ยนแปลง ความไวต่อแสงและเสียง และอาการประสาทหลอนทางสายตาและการได้ยิน ผู้ป่วยไมเกรนกล่าวว่าทุกอย่างตั้งแต่สภาพอากาศจนถึงการนอนหลับไม่ดีไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียด ยาและอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิดสามารถกระตุ้นได้ แต่ไม่มีงานวิจัยมากนักเกี่ยวกับสาเหตุ ไมเกรน ข้อมูลใหม่นี้ วิจัยโดย Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham and Women's Hospital และ Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH) ตรวจคาเฟอีนโดยเฉพาะว่าเป็นไมเกรน สิ่งกระตุ้น.
“ในขณะที่ปัจจัยกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น เช่น การอดนอน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อไมเกรนได้ แต่บทบาทของคาเฟอีนนั้นซับซ้อนเป็นพิเศษ เพราะอาจทำให้เกิดการโจมตี แต่ยังช่วย ควบคุมอาการ” Elizabeth Mostofsky, ScD, ผู้วิจัยในหน่วยวิจัยระบาดวิทยาโรคหัวใจและหลอดเลือดของ BIDMC และสมาชิกภาควิชาระบาดวิทยาที่ HSPH ซึ่งเป็นผู้นำ ศึกษา, ได้กล่าวว่า. “ผลกระทบของคาเฟอีนขึ้นอยู่กับปริมาณและความถี่ แต่เนื่องจากมีการศึกษาในอนาคตเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความเสี่ยงของ อาการปวดหัวไมเกรนหลังการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน มีหลักฐานจำกัดในการกำหนดคำแนะนำด้านอาหารสำหรับผู้ที่มีอาการ ไมเกรน”
นักวิจัยติดตามผู้ใหญ่ 98 คนที่มีอาการ ไมเกรน และขอให้กรอกไดอารี่อิเล็กทรอนิกส์ทุกเช้าและเย็นเป็นเวลาอย่างน้อยหกสัปดาห์ พวกเขาบันทึกจำนวนการเสิร์ฟกาแฟ ชา โซดา และเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีน พร้อมกับการติดตามอื่นๆ ไมเกรน สิ่งกระตุ้นต่างๆ เช่น ยา การดื่มแอลกอฮอล์ ระดับกิจกรรม อาการซึมเศร้า ความเครียด รูปแบบการนอนหลับ และรอบเดือน พวกเขายังบันทึกรายงานอาการปวดหัวสองฉบับต่อวัน โดยสังเกตการเริ่มมีอาการ ระยะเวลาและความรุนแรง รวมถึงหากพวกเขาใช้ยาใดๆ
ข้อมูลเปิดเผยว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน 1 หรือ 2 แก้วไม่มีผลกระทบ แต่มีความสัมพันธ์กันระหว่างการปวดหัวในวันเดียวกัน อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยดื่มคาเฟอีน การทานเพียงหนึ่งถึงสองครั้งอาจทำให้ปวดหัวได้
“แม้ว่าจะมีความชุกของไมเกรนและอาการมักจะทำให้ร่างกายทรุดโทรม แต่การป้องกันไมเกรนอย่างมีประสิทธิภาพยังคงเข้าใจยากสำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก” หัวหน้านักวิจัย Suzanne M. Bertisch, MD, MPH จาก Division of Sleep and Circadian Disorders ที่ Brigham and Women's Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center และ Harvard Medical School ซึ่งทำงานวิจัยด้วยเช่นกัน ได้กล่าวว่า. "การศึกษาครั้งนี้เป็นโอกาสใหม่ในการตรวจสอบผลกระทบระยะสั้นของการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกวันต่อความเสี่ยงของอาการปวดหัวไมเกรน ที่น่าสนใจ แม้ว่าผู้ป่วยบางรายที่เป็นไมเกรนเป็นบางช่วงจะคิดว่าต้องหลีกเลี่ยงคาเฟอีน แต่เราพบว่าการดื่มวันละ 1-2 ครั้งไม่สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะปวดศีรษะสูงขึ้น จำเป็นต้องมีการทำงานมากขึ้นเพื่อยืนยันการค้นพบนี้ แต่เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ”
