คุณออกไปฉลอง — มันเกิดขึ้น บางทีคุณอาจชอบไวน์สักแก้ว (หรือสองแก้ว) และตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปากโป้งของ a อาการเมาค้าง: ปากสำลี เวียนหัวเล็กน้อย และ อืม หายใจลำบาก แต่จะไม่เป็นไร ที่จริงแล้ว คุณอาจจะชอบความคิดที่จะพักผ่อนบนโซฟาของคุณด้วยจานทอดและเบอร์เกอร์ที่มันเยิ้มเพื่อ “ดื่มด่ำกับ แอลกอฮอล์.”
แต่ด้วยวิทยาศาสตร์ เราจึงไม่สามารถดื่มด่ำกับจินตนาการนี้ได้อีกต่อไป วิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างได้ก็คือการดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ กลุ่มนักวิจัยนานาชาติจากเนเธอร์แลนด์และ แคนาดา พิจารณาพฤติกรรมการดื่มสุราของนักศึกษามหาวิทยาลัยในแคนาดา 789 คน เพื่อดูว่า “รุ่งเช้า” นั้นสามารถเข้าใจอะไรได้บ้าง
ผลการวิจัย?
มากกว่า: 8 ไอเดียการออกเดทที่ไม่เกี่ยวกับการดื่ม
“จากสิ่งที่เรารู้จากการสำรวจจนถึงตอนนี้ วิธีเดียวที่ใช้ได้จริงในการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างคือการดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง” Dr. Joris Verster หัวหน้าทีมวิจัยกล่าว การประชุม ECNP. “ผู้ที่รับประทานอาหารหรือน้ำมีการปรับปรุงทางสถิติเล็กน้อยในความรู้สึกของพวกเขาเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหาร แต่สิ่งนี้ไม่ได้แปลว่าความแตกต่างที่มีความหมายจริงๆ”
นักเรียนถูกถามเกี่ยวกับนิสัยการดื่มและความรุนแรงของอาการเมาค้างที่ตามมา หลักฐานในเรื่องนี้มาจากการคำนวณความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดโดยประมาณในนักเรียนที่รายงานว่ามีอาการเมาค้าง เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ทำ
สี่ในห้าของผู้ที่อ้างว่าไม่มีอาการเมาค้างมีระดับแอลกอฮอล์ในเลือดโดยประมาณน้อยกว่า ร้อยละ 0.10 ขณะจัดปาร์ตี้ — เกินขีดจำกัดที่กฎหมายกำหนดเพียง 0.08% สำหรับผู้ขับขี่ที่ได้รับอนุญาตอย่างเต็มที่ใน แคนาดา.
มากกว่า:เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์: 4 ม็อกเทลห้ามพลาด
“คนส่วนใหญ่ที่รายงานว่าไม่เคยมีอาการเมาค้างเลยมักจะดื่มน้อยลง บางทีอาจน้อยกว่าที่พวกเขาคิดว่าจะนำไปสู่อาการเมาค้างได้” Verster กล่าว
จากข้อมูลของ Verster การศึกษาเหล่านี้เป็นการศึกษาโดยใช้แบบสอบถามในช่วงแรกๆ และเป็นหนึ่งในการศึกษาประเภทแรกๆ “นี่หมายความว่าพวกเขามีข้อจำกัด แต่พวกเขาทำให้เรารู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ขั้นตอนต่อไปของเราคือก้าวไปข้างหน้าด้วยการทดลองที่มีการควบคุมมากขึ้น”
การดื่มมากเกินไปส่งผลเสียมากมาย และอาการเมาค้างเป็นระบบเตือนของร่างกายเราให้ชะลอ (หรือหยุด) การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากไม่มีความรู้สึก "เช้า-เย็น" ที่น่ากลัว ผู้คนอาจมีแนวโน้มที่จะดื่มต่อมากขึ้น ดังนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยที่ดีเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการดื่มมากเกินไป
มากกว่า:เคล็ดลับความงามเพื่อซ่อนอาการเมาค้างใน 5 นาที (วิดีโอ)
