ปรมาจารย์การเลี้ยงดู: คุณเป็นแม่ที่มีความสุขหรือไม่? - เธอรู้ว่า

มีแกน ฟรานซิส ผู้เขียน The Happiest แม่: 10 เคล็ดลับในการมีความสุขในการเป็นแม่ ต้องการให้คุณแม่มองหาส่วนที่เป็นบวกของการเป็นแม่ เพื่อที่เราจะได้รับมือกับการขึ้นๆ ลงๆ ได้ดีขึ้น คุณแม่ลูกห้าแบ่งปันความลับของเธอด้านล่าง

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. มีประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญบางประการสำหรับการกอด & ว้าว เราคิดถึงไหม

รักแม่ที่คุณเป็น

มีแกน ฟรานซิส ผู้เขียน The Happiest Mom: 10 Secrets To Enjoying Motherhood ต้องการให้คุณแม่มองหาส่วนที่เป็นบวกของการเป็นแม่ เพื่อที่เราจะได้รับมือกับเรื่องขึ้นๆ ลงๆ ได้ดีขึ้น คุณแม่ลูกห้าแบ่งปันความลับของเธอด้านล่าง

ม้วนกับมัน

การเป็นแม่ที่มีความสุขหมายความว่าอย่างไร

เมแกน ฟรานซิส: การเป็นแม่ที่มีความสุขไม่ได้หมายความว่าคุณมีความสุขตลอดเวลา หมายความว่าคุณสามารถจัดการกับนมที่หกลงบนพื้น, เด็กวัยหัดเดินที่อารมณ์เสียและกองจานสกปรกเพราะคุณมีความพึงพอใจและความพึงพอใจโดยรวมที่จะดึงออกมา

และหมายความว่า แม้ว่าคุณจะทำพลาดและพลิกออก คุณก็รู้ว่าคุณเป็นแม่ที่ดีและมีชีวิตที่ดี คุณสามารถหมุนหมัดและก้าวต่อไปจากวันที่ยากลำบากที่รู้สึกพึงพอใจกับชีวิตของคุณ

หาเจอได้อย่างไร ความสุข เมื่องานบ้าน ดิ้นรน และดราม่าในแต่ละวันดูเหมือนจะเข้าครอบงำ?

ฟรานซิส: เราไม่จำเป็นต้องรักทุกสิ่งที่เราทำในฐานะพ่อแม่เพื่อรักการเป็นพ่อแม่ ฉันพยายามที่จะไม่ปล่อยให้รายละเอียดมาบดบังวิสัยทัศน์ของฉันมากจนมองไม่เห็นความสุข

ฉันยังถามตัวเองบ่อยๆ ว่า “เรื่องนี้สำคัญจริงหรือ?” หรือ “ทำไมเรื่องนี้ถึงไม่สบายใจ?” บ่อยครั้งที่สิ่งที่ดูเหมือนจะจบโลกไม่เป็นเรื่องใหญ่ในระยะยาว และถ้าปรากฏว่าฉันรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับบางสิ่งเพราะฉันคิดว่าอาจมีคนอื่นกำลังตัดสินฉัน นั่นไม่ใช่เหตุผลที่ดีพอที่จะทำให้อารมณ์เสีย

ได้รับความสุข

คุณมีคำแนะนำอะไรสำหรับคุณแม่ที่กำลังประสบปัญหาและรู้สึกหนักใจกับการเป็นพ่อแม่

ฟรานซิส: ฉันขอแนะนำให้คุณแม่ที่มีความเครียดสร้างกิจวัตรที่ทำให้ชีวิตในบ้านง่ายขึ้น บางอย่างง่ายๆ เช่น การวางกระเป๋าเงินไว้ที่เดิมทุกวันหรือสร้างพิธีกลับบ้านให้กับเด็กๆ สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก

โอบรับสิ่งที่คุณถนัดและสนุก ไม่ว่าจะเป็นการเป็นอาสาสมัครในทีมกีฬา หรือเป็นคุณแม่ที่รักการอ่านออกเสียง หรือเป็นแม่ที่เล่าเรื่องตลกให้น่าฟัง คุณไม่จำเป็นต้องทำและไม่สามารถทำได้ทั้งหมด

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับแม่คนอื่น คุณไม่มีทางรู้เรื่องราวทั้งหมดของชีวิตพวกเขา คุณมักจะเปรียบเทียบวันที่แย่ที่สุดของคุณกับใบหน้าเกมสาธารณะที่ดีที่สุดของพวกเขา

ผู้หญิงจะใช้ชีวิตอย่างแม่มีความสุขได้อย่างไร?

ฟรานซิส: เป็นแม่ที่คุณเป็น (แทนที่จะเป็นคนที่คุณคิดว่า "ควร" เป็น) เราทุกคนต่างมาสู่ความเป็นแม่ในฐานะปัจเจกบุคคล การเป็นแม่ไม่ได้เปลี่ยนเราทุกคนให้กลายเป็นเทพธิดาแห่งการประดิษฐ์อย่างน่าอัศจรรย์หรือให้ความอดทนแก่ครูก่อนวัยเรียนที่เก่งกาจของเราโดยอัตโนมัติ มองความเป็นแม่เป็นสิ่งที่สามารถพัฒนาเราอย่างอ่อนโยนให้ดีขึ้นได้ถ้าปล่อยไปแต่ไม่เปลี่ยนเราข้ามคืนและลึกลงไปเราจะเป็นตลอดไป เรา.

ขอโทษลูก ๆ ของคุณเมื่อคุณทำผิดพลาด ให้อภัยตัวเองเมื่อคุณล้มเหลว มันจะเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า เพราะคุณเป็นมนุษย์ คุณไม่ได้ล้มเหลวในฐานะแม่เพราะวันนี้ไม่ได้ไปด้วยดี ในท้ายที่สุด สิ่งที่ลูกของคุณจะจำได้คือภาพรวม: คุณพร้อม แสดงความรักและพยายามต่อไป

เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นแม่และความสุข

5 วิธีเป็นแม่ที่มีความสุขในปีใหม่นี้
5 เคล็ดลับ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ
กุญแจสู่ความสุข: ค้นหาจุดแข็งส่วนตัวของคุณ