เมื่อลูกเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัด ให้แม่เป็นคนต่อไปที่จะจับแมลง ใช่ไหม? ไม่จำเป็น. ใช้มาตรการป้องกันและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ครอบครัววางใจ!
หลีกเลี่ยงการเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ของลูก
เมื่อลูกเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัด ให้แม่เป็นคนต่อไปที่จะจับแมลง ใช่ไหม? ไม่จำเป็น. ใช้มาตรการป้องกันและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ครอบครัววางใจ!
ทานโปรไบโอติก
ให้ลำไส้ของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดีด้วยอาหารเสริมโปรไบโอติก โปรไบโอติกไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องสุขภาพของลำไส้ แต่ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณด้วย
อย่าสลับถ่มน้ำลาย
การแบ่งปันเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ใช่เมื่อพูดถึงอาหารและเครื่องดื่ม สอนเด็กๆ ให้วางมือและปากไว้บนจานและแก้วของตัวเอง
สอนลูกซักผ้า
ให้ถูกทาง
การล้างมือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรค แต่จากการศึกษาพบว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้ดำเนินการอย่างถูกต้อง สอนเด็กให้ใช้สบู่กับน้ำ ขัด 20 วินาที แล้วเอามือทั้งสองข้างเข้าหว่างนิ้ว หากไม่มีสบู่ ให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์
ล้างมือเอง
ทางที่ถูก
บางครั้งพ่อแม่ต้องฝึกฝนสิ่งที่พวกเขาสั่งสอน และการล้างมือเป็นตัวอย่างที่สำคัญ ไปข้างหน้าและร้องเพลง "สุขสันต์วันเกิด" ให้กับตัวเองสองครั้งในขณะที่กำลังลุกขึ้น จำลองพฤติกรรมที่ถูกต้องและป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคด้วย
ฆ่าเชื้อ
หากลูกของคุณป่วย ให้ใช้ทิชชู่เปียกฆ่าเชื้อเพื่อทำความสะอาดลูกบิดประตู โต๊ะ และราวจับ ล้างของเล่นพลาสติกในอ่างล้างจานหรือเครื่องล้างจาน แล้วโยนตุ๊กตาสัตว์ลงในเครื่องซักผ้า ฆ่าเชื้อห้องน้ำ ห้องส้วม พื้น และอ่างล้างมือ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคจากการอาเจียนหรือท้องเสีย
ตีบาร์น้ำผลไม้
ด้วยความนิยมของบาร์น้ำผลไม้คั้นสด ง่ายกว่าที่เคยที่จะเพลิดเพลินกับสมูทตี้สีเขียวหรือน้ำผลไม้ผสมเพื่อให้ได้วิตามินและอาหารเสริมจากธรรมชาติในแบบที่อร่อย ต้องการผสมผสานการปรุงเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณเองหรือ ลองสูตรด้านล่าง
เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวเป็นประจำ
หากเด็กๆ ใช้ห้องน้ำของตัวเอง ง่ายที่จะลืมที่จะเข้าไปและเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวสกปรกเป็นผ้าสะอาดเป็นประจำ เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวให้เด็กๆ เป็นประจำเพื่อไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย
พลังของเนื้อเยื่อ
การจามและไอสามารถแพร่เชื้อหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ไปยังทุกคนในครอบครัวได้เร็วกว่าที่คุณพูดว่า "ส่งกระดาษทิชชู่มาให้ฉัน" สอนเด็กให้ปิดจมูกและปากด้วยทิชชู่เมื่อไอและจาม
ป้องกันตัวเองด้วยไข้หวัดใหญ่
เมื่อฤดูไข้หวัดใหญ่หมุนวน ให้ป้องกันตัวเองด้วยการฉีดไข้หวัดใหญ่ หากคุณเคยถูกไล่ออกบนเตียงด้วยอาการไข้มาหลายวัน คุณก็รู้ว่าครอบครัวต่างๆ ทำงานได้ไม่ดีนักเมื่อต้องอยู่กับแม่
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี
15 วิธีป้องกันความเจ็บป่วยแบบองค์รวม
15 เสียงสูงและต่ำของ back-to-school
ต้องการทราบข้อเท็จจริงในการล้างมือ
