ครั้งต่อไปที่คุณยางแบน จงรักษาไว้! อาเมน อิเซโฮฮี ผู้ก่อตั้ง amenZone ในฟีนิกซ์ ฟิตเนส การฝึกอบรมช่วยให้ผู้คนมีรูปร่างที่ดีโดยเพียงแค่ใช้ยางรถยนต์เก่าเพื่อเป็นแนวทางพื้นฐานในการ ออกกำลังกายขนานนามว่า “Primal Fitness” อดีตนักรักบี้มืออาชีพรุ่นเยาว์คนนี้แบ่งปันแบบฝึกหัดเต็มตัวที่เขาโปรดปรานห้ารายการ โดยเริ่มจากการวอร์มอัพที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านโดยใช้ยางเก่า
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ
ประโยชน์ของการออกกำลังกายกับยาง
ยางรถยนต์เก่าอาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณจะพิจารณาเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายด้วยชิ้นส่วนยางรถยนต์เหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย จิตใจ และสิ่งแวดล้อม
- ยางลดการบาดเจ็บเนื่องจากพื้นผิวที่นุ่มตามหลักสรีรศาสตร์และนุ่มสบาย (ต่างจากอุปกรณ์ออกกำลังกายบางรุ่น)
- จิตใจและร่างกายไม่แยกจากกัน รูปทรงกลมของยางแสดงถึงความต่อเนื่อง
- สำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมประเมินว่ายางล้อมากกว่า 275 ล้านเส้นอยู่ในสต็อกทั่วสหรัฐอเมริกา การนำผลิตภัณฑ์รีไซเคิลกลับมาใช้ใหม่ เช่น ยางรถยนต์ ช่วยลดผลกระทบด้านลบของหลุมฝังกลบที่มีต่อสิ่งแวดล้อมของเรา
วิธีรับยาง
การขอยางทำได้ง่ายเพียงแค่ไปที่ร้านยางใกล้บ้านคุณและขอ! ร้านค้าต้องจ่ายเงินเพื่อเอายางออก ดังนั้นพวกเขาจึงเต็มใจแจกฟรี เพียงแค่ล้างออกและล่องเรือผ่านแบบฝึกหัดเกี่ยวกับยางที่บ้านเหล่านี้!
