Ryan Reynolds อาจดูเหมือนเป็นตัวอย่างที่ดีของดาราหนังที่สงบ เยือกเย็น และรวบรวม แต่ในการสัมภาษณ์ล่าสุดกับ The New York Times, เขาพูดตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตกับ ความวิตกกังวล.
“ฉันมีความวิตกกังวล ฉันมีความวิตกกังวลอยู่เสมอ” เขาบอก The New York Times. “ฉันกังวลกับเรื่องแบบนี้ทั้งคู่ และฉันก็เคยไปในส่วนลึกของความมืดมิดของสเปกตรัม ซึ่งไม่สนุกเลย”
แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูเหมือน “คนดัง: พวกเขาเป็นเหมือนเรา!” บทสัมภาษณ์ที่ทิ้งขว้างความจริงที่ว่านักแสดงและอดีต ผู้ชายที่เซ็กซี่ที่สุดที่ยังมีชีวิตอยู่ ก็เปิดกว้างเกี่ยวกับการใช้ชีวิตด้วยเงื่อนไขที่สำคัญ ที่นี่คุณมีคนรู้จักเล่นพระเอกและฮีโร่ที่มีความมั่นใจบอกว่าใต้ซุ้มบางครั้งเขาเป็น "โรคประสาท.”
มากกว่า: Kristen Bell เปิดใจเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าใน PSA อันทรงพลัง
Reynolds อ้างถึงช่วงวัย 20 ต้น ๆ ของเขาว่าเป็น "ช่วงที่ไม่คุ้นเคย" - ย้อนกลับไปเมื่อเขาอยู่ในซิทคอมที่เรียกว่า สองหนุ่ม เด็กหญิง และร้านพิซซ่า
“ฉันกำลังปาร์ตี้และพยายามทำให้ตัวเองหายตัวไปในทางใดทางหนึ่ง” เขาบอกกับหนังสือพิมพ์ โดยอธิบายว่าเขาจะตื่นกลางดึกบ่อยครั้งด้วยความกังวลเกี่ยวกับอนาคตของเขา ในขั้นต้น เขา "รักษาตัวเอง" (แม้ว่าจะไม่ได้อธิบายอย่างละเอียดว่าเขาใช้สารอะไรก็ตาม) แต่หลังจากเพื่อนของเขาสองสามคนเสียชีวิตด้วยการใช้ยาเกินขนาด เขาจึงตัดสินใจเลิกใช้ชีวิตแบบนั้น
และทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญ? ในการเริ่มต้น โรควิตกกังวล — เช่นเดียวกับที่ Reynolds กำลังอยู่ด้วย — เป็นเรื่องธรรมดามาก ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 40 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา (หรือประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่มีอายุเกิน 18) ตามที่สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา. แต่ถึงแม้จะเป็นที่แพร่หลายเพียงใด—และความจริงที่ว่าความวิตกกังวลนั้นรักษาได้มาก— เพียง 36.9 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่มีสภาพแสวงหาการรักษามัน และเมื่อมีคนอย่าง Reynolds — ที่รู้จักกันในนาม เล่นเป็นซุปเปอร์ฮีโร่ — ทำให้การสนทนาเกี่ยวกับความวิตกกังวลและความเจ็บป่วยทางจิตเป็นปกติ ทำให้พวกเราที่เหลือง่ายขึ้นและเป็นที่ยอมรับมากขึ้น
มากกว่า: พูดถึงอาการซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ดี — การลงทุนด้านสุขภาพจิตดีกว่า
ดังนั้นเขาจัดการกับความวิตกกังวลของเขาในแต่ละวันอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการสัมภาษณ์และการปรากฏตัวทางสื่อทั้งหมดที่จะเกิดขึ้นก่อนการเปิดตัวใหม่ของเขา Deadpool ภาพยนตร์? สำหรับผู้เริ่มต้น เขาบอกว่าเขาสัมภาษณ์ตัวละครเยอะมาก ดังนั้นมันจึงเหมือนกับการแสดงอีกครั้ง กลไกการเผชิญปัญหาอีกประการหนึ่งคือการใช้ แอพทำสมาธิ เฮดสเปซ แต่เหนือสิ่งอื่นใด เขารู้ดีว่าทันทีที่ก้าวขึ้นบนเวที ความกังวลจะเริ่มคลายลง เขาบอกกับ ไทม์ส
“เมื่อม่านเปิดออก ฉันจะเปิดสนับมือนี้ และเขาก็เข้ามาแทนที่และจากไปอีกครั้งเมื่อฉันเดินออกจากฉาก” เขากล่าวในการให้สัมภาษณ์ “นั่นคือกลไกการป้องกันตัวที่ยอดเยี่ยม ฉันคิดว่าถ้าคุณจะกระโดดลงจากหน้าผา คุณก็บินได้เหมือนกัน”
หากคุณกำลังมองหาแหล่งข้อมูลสำหรับช่วยเหลือเพื่อนหรือคนที่คุณรัก หรือพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาตัวเอง คุณสามารถหันไปหา เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ โดยโทรไปที่หมายเลข 1-800-273-8255
