Med så många som 75 till 80 procent av kvinnorna som upplever någon form av morgonillamående med illamående och kräkningar är det ett symptom på graviditet som obstetrikare behandlar hela tiden.
Dessutom upplever 1 procent av gravida kvinnor den svåra formen av illamående, kräkningar och tillhörande viktminskning som kallas hyperemesis gravidarum - den extrema morgonsjuka kate Middleton haft under hennes graviditeter.
Mer:9 naturliga morgonsjukdomar som mammor svär vid
I flera decennier förskriver många läkare Diclegis för sina patienter-den enda FDA-godkända receptbelagda medicinen för morgonsjuka, enligt dess webbplats. Läkemedlet är så populärt att det var godkänt och marknadsfört av Kim Kardashian år 2015.
Men ett nyutgivet papper ifrågasätter om läkemedlet faktiskt är effektivt, vilket får läkare att föreslå andra behandlingsformer.
G. Thomas Ruiz, M.D., obstetrikare/gynekolog med MemorialCare Medical Group i Fountain Valley, Kalifornien, sa att snarare än att förskriva Diclegis som ett förstahandsmedicin, de föredrar att de obstetriska patienterna i praktiken försöker icke -medicinska alternativ till receptbelagda läkemedel först, beroende på svårighetsgraden av symptom.
Mer:5 morgonsjuka botemedel
Här är några förslag Ruiz ger sina patienter för att hantera morgonsjuka:
1. Torra toast & kex
För dem med lindriga symtom föreslår han torr rostat bröd och kex för att absorbera syran i magen, liksom receptfria sirap som är tunga i socker som kan ha en lugnande effekt.
2. Börja beta
Ät små, frekventa måltider under hela dagen och håll dig borta från livsmedel som är kryddiga eller har hög fetthalt.
3. Drick dessa vätskor
För att hålla dig hydrerad, prova platt kolsyrad soda (Coca-Cola och 7-Up eller Sprite är populära), Gatorade, Powerade och smaksatt Pedialyte vid rumstemperatur. Dessa drycker kombinerar viktiga vätskor och elektrolyter och tas bäst när de känner sig mindre illamående - helst så snart du vaknar eftersom illamående verkar bli värre när du är i rörelse.
4. Nå för ingefära
Många tycker att någon form av ingefära - oavsett om det är i form av te, godis eller ingefära öl - hjälper till att lösa magen.
5. Luftcirkulation är nyckeln
Att minska exponeringen för kraftig lukt, parfym, rökning och täppta rum och öppna fönster och slå på fläktar kan också hjälpa till att minimera illamående.
6. Receptfri illamående behandlingar
För dem med ökande former av illamående, kräkningar och viktminskning kan din obstetrikare föreslå något receptfritt som en antihistamin, armband för illamående och åksjuka eller en uppmätt mängd B6.
7. En IV för näring och medicinering
Om de inte fungerar och illamående är allvarligt under andra trimestern och moderns och barnets hälsa verkar vara i fara kan kvinnor ta emot näringsämnen intravenöst (genom en IV) som kallas parenteral näring, liksom läkemedel mot illamående som Zofran eller Reglan, men det är mycket sällsynt.
Mer:Mammor delar sina märkligaste morgonsjukdomar
8. Få psykologiskt och socialt stöd
Med hyperemesis kan det också finnas en social komponent. Vissa patienter som upplever psykologiska problem eller sårbarheter kräver starkt familje- och/eller psykologiskt stöd.
"Forskning har också visat att om du har en livskraftig graviditet och hyperemes är närvarande - förutsatt att vi kan göra dig bekväma - icke -medicinska behandlingar kan vara mycket effektiva utan problem eller komplikationer för mamman eller barnet, ” Sa Ruiz.
Istället är hyperemes ofta ett svar på ökade hormoner i din kropp under graviditetens första trimester.
”Generellt sett, om vi kan hjälpa patienten att komma igenom de första tre till fyra månaderna av graviditeten, kommer illamående och relaterade symtom avtar vanligtvis med ökande vätskeintag och förbättrad näring, säger han förklarade.
