Börja dagen på höger fot med en av dessa tillfredsställande smoothie recept - var och en med en rosa nyans och hälsosamma ingredienser.
Bonus: Dessa frukostsmoothies är perfekta för både barn och vuxna, så att hela familjen kan fira. Var och en av recepten nedan serverar två och kan enkelt fördubblas.
Alla hjärtans dag middag blir mycket press, men det finns många skäl att göra frukost speciell också. Frukost på sängen är en romantisk gest och när den frukosten är en smoothie kan du enkelt (och snabbt) få det att hända även om du och din sötnos behöver gå till jobbet. Det är också ett speciellt sätt att börja alla hjärtans dag för barnen innan de går in i skolan! En närande och mättande smoothie sätter tonen för en bra dag - ända fram till din måltid med levande ljus.
Jordnötssmör och jordgubbssmoothie
Serverar 2
Som ett jordnötssmör och gelésmoothie men med mindre socker och färsk fryst frukt. Jordnötssmörets protein hjälper dig att hålla dig mätt hela morgonen. Använd gärna mjölken du väljer (ko, get, mandel, soja, etc.) eller använd även mandelsmör istället för jordnötssmör.
Ingredienser:
- 2 koppar Wymans färska frysta jordgubbar
- 1-1/2 dl mjölk
- 2 msk jordnötssmör
- 1 msk honung
Vägbeskrivning:
- Kombinera alla ingredienser i en höghastighetsmixer. Blanda på hög till slät och servera direkt.
Bärbetsmoothie
Serverar 2
Sammetslen betorpuré, sött syrliga bär, krämig yoghurt och syrlig apelsinjuice gör en tillfredsställande smoothie, full av smak och med en färg som är så romantisk som den blir.
Ingredienser:
- 1 medelstekt rödbetor, skalad
- 2 koppar Wymans färska frysta trippelbärsblandning
- 1 kopp vanlig yoghurt
- 1/2 dl apelsinjuice
- 1 msk honung (valfritt)
Vägbeskrivning:
- Blanda alla ingredienser utom honungen i en höghastighetsmixer. Blanda på hög till slät.
- Smaka av för sötma och tillsätt honung efter smak, blanda kort för att införliva. Servera direkt.
Krämig hallon- och lime -smoothie
Serverar 2
Krämig och lite exotisk, denna hallonsmoothie är bara sötad med frukt. Kalkens vridning ger den perfekta antydan till syra och ljusstyrka. En garnering av limeskal och frysta hallon (ett bra texturtillskott) gör denna smoothie ännu vackrare.
Ingredienser:
- 2 koppar Wymans färska frysta röda hallon
- 1 fryst banan, skuren i bitar
- 1 (13,5 uns) burk kokosmjölk
- 1 lime, saftad
Vägbeskrivning:
- Kombinera alla ingredienser i en höghastighetsmixer. Blanda på hög till slät och servera direkt.
Fler recept
För fler Wymans recept, kolla in dem Facebook!
Fler frukost -idéer för alla hjärtans dag
Chokladfrukost på sängen Alla hjärtans dag -meny
Alla hjärtans dag frukostidéer för barn
Röda sammetpannkakor med färskostglasyr
