Håller sig i form
SK: Uppenbarligen är du väldigt passform. Hur tar du in det i ditt schema när du spelar ett vanligt tv -program fjorton timmar om dagen?
Sarah Carter: Jag har dragit mig till yoga och pilates, saker jag faktiskt kan göra i min lilla släpvagn. Att gå med min hund - det är enkelt, du vet? Du behöver inte göra för mycket. Jag har haft tur med min karriär faktiskt; det handlar om mycket fysisk träning. När jag gjorde ”DOA: Dead or Alive”, fick vi träna kampsport i tre månader innan vi åkte till Kina. Jag antar att eftersom jag var dansare har det bara varit en del av mitt förflutna att jag fortsätter att göra fler fysiska roller, men ja, med "Shark", de snäva kostymerna och stilettorna.
SK: Det är en träning ensam, eller hur! Står på dem.
Sarah Carter: Vet du vad, faktiskt? Det är! Och Pilates kom verkligen till nytta! För jag vet inte hur kvinnor som inte har den här styrkan inte förstör deras rygg. För jag hade ont. Var verkligen tvungen att hålla mig tätt, axlarna bakåt och ja, det är ett träningspass.
SK: Stiletträningen.
Sarah Carter: Jag är redo att bestiga ett berg, älskling. Jag är redo.
SK: Så vad vill du vinna på detta? Vad är tankeprocessen?
Sarah Carter: Min avsikt är att vara med människor som alla delar detta, det är typ av andligt, en helig syn på livet. Att vara i nuet, när du sätter en fot framför den andra, så länge, och du delar det med 35 personer, sätter det dig på din plats. Det är ett slags sandkorn, du är enorm och du är ett sandkorn och så är det när du klättrar upp på ett berg. Inför naturen känner du din mänsklighet, och det är verkligen viktigt för alla. Jag ser fram emot det och bara rensa huvudet och börja om igen. Serien har slutat nu och jag är upphetsad över att vara i början av ett nytt kapitel och jag kan inte tänka mig ett bättre sätt att börja det.
SK: Ytterligare en sak korsad från din att-göra-lista! Du vet, klättra berget, kolla!
Sarah Carter: Det är sant! Livet gör det för dig, du behöver egentligen inte sätta upp för många mål, jag upptäcker att om du är öppen för dessa erfarenheter tar de dig bara bort.
SK: Så när du har kommit ner från berget är "Shark" över, vart tar du härifrån?
Framtid... familj?
Sarah Carter: För att vara ärlig behöver jag en paus. Jag har inte riktigt slutat sedan jag var 20. Bara fortsatte att rulla och rulla och rulla och rulla och det är lite av ett löpband. Du vaknar klockan 4:30 på morgonen och du kommer hem klockan tio på natten, inte för att jag inte är tacksam, det är jag verkligen, men [när jag hörde “Hajen” avbröts] kände jag bara att jag kunde andas.
Den andra saken är hälsoaspekten. Det har blivit så viktigt i mitt liv att jag tar hand om min hälsa, punkt. Jag är på den platsen där jag är redo att starta en familj och det är bara så viktigt att sakta ner. Jag känner att alla mina vänner just nu, ingen av oss är gift vilket är konstigt, vi är tjugosju, tjugoåtta år och vi har alla har bara sprungit, jobbat, sprungit, gått, gått, försökt starta karriärer och helt plötsligt stannar vi och tänker, var är familj? Varför är jag inte gift just nu? Varför har jag inte barn? Och det är bara naturligt. Jag tror att det är en naturlig sak som kvinnor tenderar att ignorera och det är definitivt något som jag är öppen för just nu.
SK: Du är redo att slå dig ner och skaffa barn.
Att vara mamma är det största bidraget på många sätt. Inte för att säga att en kvinna som inte har barn inte ger enorma bidrag. Men det är något som min generation har glömt bort tills din kropp går, "hej, jag vill äta, jag vill bromsa, jag vill vara kär" och, och du går uuuhh! Du känner skuld och skam kring denna instinkt och jag tycker att det är sorgligt. Vi behöver mammor just nu. Jorden behöver mamma oavsett om det är dina egna barn eller andra barn. Det är dags att vårda.
Jag tror att det firas att modern pågår just nu på ett kulturellt sätt, åtminstone i Kalifornien, som tenderar att ligga före vågen. Och jag hoppas att det förskjuter allas idé kring skönhet eftersom det är helt fel vad som händer på mode och alla dessa små pojkroppar, du vet. Mina vänner, vi pratade om det igår kväll, satt vid middagsbordet och vi känner alla att vi vill äta mer; och det här är väldigt enkelt, det här är en mycket grundläggande sak. När du är 25 till 30 vill din kropp fyllas och det är vackert och naturligt och det finns ett sådant motstånd mot det och jag hoppas att det sker en förändring; för det är ett riktigt problem! Måste äta och skaffa barn!
SK: Men hur är det med den moderna "har allt" -mentaliteten? Kan inte kvinnor, äta, få barn och fortfarande ha en karriär?
Sarah Carter: Jag kommer alltid att arbeta, jag älskar det jag gör, men jag tänker inte offra min hälsa och mitt medvetande, min självutforskning för detta längre. Jag tror att denna bergsklättring är en metafor för det. Som jag sa, en fot framför den andra, och det räcker; tillräckligt bra.
Låter som ett råd vi alla kan använda.
Du kan lära dig mer om The Breast Cancer Fund och Climb Against the Odds -evenemanget på deras webbplats: http://www.breastcancerfund.org. Medan du är där besöker du Sarahs donationssida och lovar. Det hjälper dig och mig och kvinnor överallt.
Var noga med att besöka SheKnows Cares och upptäck hur du kan förändra världen, hemifrån.