Att äta rätt mat bekämpar hunger och hindrar dig från att vara lynnig under dagen. Inkludera dessa Hälsosamma snacks in i din hektiska dag för att hålla din kropp drivs och må bra.
Vi har alla troligen mått dåligt efter att ha ätit ett bearbetat, sött och fett mellanmål. Raffinerade sockerarter tappar så småningom din energi och gör att du känner dig trög. Sunt mellanmål behöver inte vara tråkigt. Ladda din kropp och bekämpa hunger med dessa nio fantasifulla och näringsrika mellanmål idéer.
1
Fryst banan jordnötssmör skuldfri glass
Du behöver inte känna skuld när du äter denna glass! Det här receptet har bara två ingredienser och är lätt att förbereda. Frysta bananer och jordnötssmör samlas i denna näringsrika skuldfria glass.
2
Knapriga saltade grönkålschips
Bekämpa dina sug efter fet potatischips med ett hälsosammare alternativ: grönkålschips. Dessa chips är bakade, inte stekta, så de tillfredsställer ditt chipsug utan fett och skuld.
3
Salt och ättika sötpotatischips
En annan ersättning för fet stekt potatischips är chips gjorda av sötpotatis. Dessa sötpotatischips kan piskas snabbt... de är förberedda i din mikrovågsugn!
4
Sötpotatisbakade munkar
Har du en hunger efter munkar? Hoppa över de traditionella stekta snacksen och ersätt dem med dessa perfekt kryddade och smakrika sötpotatismunkar. Du kommer inte att sakna fettet och få alla näringsämnen som sötpotatis erbjuder.
5
Hemmagjorda friska granolastänger
Varför köpa granola barer i butik när du kan göra ditt eget energigivande mellanmål med det du förmodligen redan har till hands? Dessa friska granola barer packar ett näringsämne!
6
Kanelsocker bakade äppelchips
Tunt skivade äpplen strös med kanelsocker och bakas för en hälsosam, söt krispig godbit.
7
Ranchgurka biter
Ranchdoppet i dessa gurkkoppar är gjord på grekisk yoghurt och är ett hälsosamt mellanmål utan skuld!
8
Grekiska yoghurtdoppade bär
En otroligt enkel och hälsosam snackidé: Bär doppade i grekisk yoghurt och fryst för ett näringsrikt mellanmål "när som helst".
9
Hemlagad yoghurt med hälsosamma blandningar
Alla vet att yoghurt är ett hälsosamt mellanmål alternativ. Varför köpa yoghurt när du förmodligen har alla ingredienser för att göra det hemma? Blanda i friska bär och nötter för ett mättande mellanmål för att bekämpa dina hungerbehov.
Få receptet >>
Fler hälsosamma snacks
30 Påfyllning av mellanmål
Hälsosamma mellanmål recept för mitten av morgonen munchies
Snacks som inte förstör din kost
