Kegelvikter får inte alltid ett bra rep, men de tjänar ett bra syfte om de används korrekt. Numera finns det så många variationer i former, storlekar och kit som gör övningarna så mycket enklare och bekvämare. Det finns dock så många kegelviktsalternativ att välja mellan att det kan vara lite överväldigande att bestämma vilket som är bäst för dig.
När du väljer den bästa kegelvikten för dina behov måste du överväga vad du behöver det mest för. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad användare, är kegelvikter bra att använda för att stärka bäckenbotten. Ett starkare bäckenbotten kan hjälpa till att stärka dina blåsmuskler för att ge dig bättre kontroll över blåsan. Det kan också hjälpa till med intimitet. Innovativa former och mönster gör dem enklare att använda än någonsin. Nedan har vi avrundat de bästa kegelvikterna som är enkla och bekväma att använda.
Denna berättelse publicerades ursprungligen i april 2020.
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i den här artikeln kan vi få en liten provision på försäljningen.
1. Super Kegel Tränare
Om du letar efter en kegelvikt utan krusiduller som du kan använda för postpartumavlastning, är den här enheten precis vad du behöver. Allt du behöver göra är att placera den mellan dina lår, justera motionären så att den vilar fint på dig och klämma. Gör upp till 10 repetitioner om dagen för att stärka bäckenbotten.
2. Man Nuo Kegel -vikter
Oavsett om du är nybörjare eller avancerad användare, hjälper dessa mångsidiga kegelvikter dig. Du kan justera motståndet efter dina behov. Med dessa praktiska vikter kommer du så småningom att kunna stärka ditt bäckenbotten. Detta verktyg kan hjälpa till med blåskontroll, påskynda återhämtning av arbetskraft och göra intimiteten mer bekväm.
3. Man Nuo Kegel -vikter
Denna uppsättning med åtta premiumkegelvikter i silikon kommer att kännas mjukare än andra. Bäst av allt har dessa smarta kegelvikter 16 lägen så att du kan styra den träning du behöver baserat på vad du vill förbättra. De är tillverkade med säker silikon som är lätt att rengöra också. Om du använder dessa vikter 15-30 minuter om dagen kan de hjälpa till att göra förlossningen enklare, återhämta arbetet bättre och stärka hela bäckenbotten.
