Övergripande hälsa är underskattad när det gäller skönhet. Om du är frisk (äter rätt, får tillräckligt med sömn, dricker vatten och håller stressen på avstånd), borde du inte behöva mycket smink. Men om du inte just har varit en pelare för god hälsa på sistone, här är några tips för att fejka det när du inte mår bra.
Ansikte
Naturligtvis klar, glödande hud är vanligtvis en ganska bra indikator på övergripande hälsa, vilket innebär att om du är trött, stressad och lever på stekt mat kommer resultaten att dyka upp i din hud. För att se så hälsosam som möjligt, kom ihåg att göra följande.
Rengör före sänggåendet.
En av de viktigaste reglerna för god hudvård är att tvätta ansiktet före sängen så att du inte sover med ett ansikte fullt av smink. Hoppa över det här steget, och du kan sluta med tilltäppta porer, fläckar och hudirritation.
Använd en exfolierande mask.
Exfolierande tar bort död, tråkig hud. En mask är ett mildare alternativ än en ansiktsskrubb, som kan irritera känslig hud. Om den används en gång i veckan kan en exfolierande mask hjälpa din hud att se ljusare, mjukare och friskare ut, trots din senaste sträng all-nighters.
Återfuktar.
Oavsett din hudtyp (även fet och aknebenägen) finns det en fuktkräm för dig. Om du vill att huden ska se bäst ut, återfukta den på morgonen och på natten, särskilt om du bor i ett torrt eller kallt klimat. Öka hudens mjukhet ytterligare genom att applicera ett serum under din fuktighetskräm på natten. Serum innehåller en högre koncentration av hudförstärkande ingredienser, vilket gör dem till en välsignelse för trötta hudfärger.
Hår
Friskt hår är glänsande, glansigt och glänsande. Om din ser mer släckt ut än härlig den senaste tiden, prova dessa tips.
Få en trim.
Om du har låtit håret gå för länge utan att få en trimning, blir kluvna spetsar uppenbara och ditt hår ser inte lika friskt ut. Sikta på att få en trim varje sjätte till åttonde vecka för att hålla tångarna snygga.
Använd en konditioneringsbehandling.
Om ditt hår är torrare än vanligt och bara inte ser så glansigt ut som du skulle vilja, prova en djupkonditioneringsbehandling för att öka fuktigheten.
Ta en paus från värmestyling.
Styling regelbundet med värme kan torka ut håret och orsaka skador och brott. Om du kan, ta en paus från föntorkning och rätning. Sikta på en dag varje vecka utan värmestyling och lufttorka istället.
Makeup & hudvård
Om allt annat misslyckas och du måste se frisk ut snabbt (för ett möte, ett stort datum eller en brunch med dina föräldrar), rätt smink kan förbättra din hudton och låta dig se fräsch ut - även om du har att göra med stress och sömn berövande.
Dölja.
Oavsett om du har fläckar, svullna ögon, mörka ringar eller alla tre, är nyckeln till att se bra ut även när du känner dig mindre idealisk att dölja brister. Concealer där du behöver det och lite genomskinligt pulver ser bättre ut än ett lager foundation, trots vad du kanske tror. Du kommer bara att se ännu tröttare ut om du överanvänder produkten.
Använd en självbrunare.
Lite faux glöd är ett bra sätt att se utvilad och frisk även när du känner dig trött och stressad. Alternativen inkluderar bronspulver, gräddeformler och fuktkräm som innehåller en antydan till självbrännare för att ge dig en liten glöd över tiden.
Lys upp.
Ljusa upp din trötta hud med lysande produkter, inklusive foundation, pulver och concealer. Markeringsprodukter kan inte ersätta en hel natts vila, men de kan åtminstone hjälpa dig att fejka det.
Skönhet-hur
Hur man täcker mörka cirklar under ögonen
En makeupartist visar oss hur vi täcker mörka cirklar under ögonen-med Amerikas nästa toppmodell tvåa Mercedes.
Fler skönhetsråd
Bästa produkterna för torr hud
De gyllene reglerna för hudvård
Vårrengör din sminkrutin
Det bästa skönhetstips involvera lite ömhet, kärlek och omsorg. Men låt oss inse det, ibland var det för upptagna för att vara säker på att äta rätt och hantera vår stress som mästare. Var inte för hård mot dig själv när du inser att ditt vattenintag är gles och dina hälsosamma måltider inte är så hälsosamma längre. Som tur är är det ganska enkla vanor att skapa. Under tiden tejp dessa tips på din badrumsspegel. De hjälper dig att se bra ut även om du inte känner det.
