Förhållanden tar mycket tid, ansträngning och energi - men de kan också involvera några av de bästa människorna i våra liv.
Här är hur att ställa de svåra frågorna och bestämma om du vill fixa dina relationer eller ge dem en guldstjärna.
Förhållanden
Oavsett om gnistor bara har börjat flyga eller om du är bekväm med din andra hälft, skadar det inte att bedöma ditt romantiska förhållande då och då.
Föreställ dig framtiden
Det är säkert att säga att kvinnor inte kommer in i relationer bara för att bryta några månader eller år senare - de tar på sig "flickvän" -taggen eftersom de ser någon form av framtid med personen. När du analyserar ditt förhållande katapulerar du dig själv sex månader, ett år eller fem år fram i tiden. Föreställ dig vad du gör och var du befinner dig när det gäller din karriär, familj och drömmar. Är din partner vid din sida? Passar de in i framtiden du föreställer dig? Vill de ha samma saker som du vill? Om svaret är ja, är det en bra indikation på att ditt förhållande är på rätt väg.
Tala högre
Om du är den typ av person som ifrågasätter allt - inklusive hur din partner känner för dig - sedan penna om en stund att prata. Tyvärr, oavsett hur väl vi känner någon, kan vi inte läsa deras tankar, så kommunikation är nyckeln till varje hälsosamt förhållande. Det behöver inte vara en stor affär; ta bara en flaska rött och börja prata. Dessa frågor bör få bollen att rulla: Vad tycker du om oss? Ser du oss tillsammans i framtiden? Är det något du vill ändra?
Kom i kontakt med dina känslor
Denna del av relationsöversynen är enkel: Ta reda på hur din andra hälft får dig att känna. Prova detta experiment: I två veckor kan du spela in hur din partner fick dig att känna genom att markera din kalender eller dagbok med ett leende eller sorgligt ansikte. Till exempel, om du hade ett stort argument, sätt ett sorgligt ansikte, och om de överraskade dig med blommor, sätt ett leende. I slutet av de två veckorna, jämför mängden glada och ledsna ansikten. Det säger sig självt, men din partner borde göra dig glad mer än de borde göra dig upprörd. Du kan också fråga dig själv: Är du upphetsad över tanken på att se dem? Hur ofta tänker du på dem? Behandlar de dig bra? Är du bekväm med dem, eller känner du alltid att du är på äggskal? Damer, ni förtjänar någon som behandlar er rätt och kan muntra upp er på dystra dagar. Inga undantag.
Att älska eller lämna?
Om du funderar på att bryta saker med din nuvarande partner eller återuppväcka en gammal låga, finns det några saker du kan göra för att göra beslutet enklare. För det första, försök att spendera lite tid förutom personen. Fråga dig själv, saknar du dem? Tänker du mycket på dem? Sträcker du dig instinktivt efter din telefon för att ringa eller sms: a? Att ta en paus från ansikte mot ansikte kan hjälpa dig att inse om du behöver-eller vill-den personen i ditt liv. Om det misslyckas kan du alltid skriva en bra gammaldags fördelar mot nackdelar.
Vänskap
Älskare kommer och går och familjer kan driva, men för många kvinnor är vänner konstanta i våra liv. Även om vänner kan erbjuda trygghet och gott om goda stunder, finns det andra som måste rensas bort.
Kontrollera balansen
Precis som romantiska relationer fungerar vänskap båda sätten. För att en vänskap ska vara frisk måste det finnas en balans. Till exempel, om du ständigt lyssnar på din väns kärleksliv, men hon inte har tid för att höra om din hårda dag på jobbet kan det vara dags att utvärdera vad du får ut av vänskap. Eller om du alltid är den som plockar upp telefonen för att organisera kaffehämtningar, fråga dig själv varför den andra personen inte bryr sig. De bästa vänskapen är de där ansträngningen och entusiasmen kommer från båda sidor och egoismen är obefintlig. Båda borde få något ut av det, även om det bara är tröst att veta att du alltid har någon att prata med. Om du har det, kommer din BFF att hålla dig hela livet.
Giftiga kompisar
"Giftiga relationer" är mer än bara en trendig Dr Phil -term. Det visar sig att många av oss har vänner som får oss ner. Experter säger att det finns fem typer av giftiga vänner: skyllaren (som klagar och ventilerar hela tiden), avloppet (den klibbiga, klibbiga), skämaren (som trivs med att kritisera dig), upptäckaren (som utmanar varje sak du säger) och skvaller (som får sina sparkar från att prata skräp om alla de känna till). När du bedömer dina relationer, tänk på dessa giftiga egenskaper. Om en av dina vänner passar räkningen, fråga dig själv om du verkligen behöver dem i ditt liv. Om inte, släpp dem - du kommer att upptäcka att du har mycket mer energi!
Familj
De säger att du inte kan välja din familj... men du kan välja hur mycket tid du ska spendera med dem. Familjerelationer bör vara stödjande, lyckliga, uppfyllande och hälften ger, hälften tar.
Gör frågesporten
Det kan vara svårt att se över dina familjerelationer eftersom det är de människor du är kär i att älska. Men familjer kan vara komplicerade och frustrerande. Kan du vara dig själv runt din familj? Accepterar de dig? Bedömer de dig på något sätt? Finns det en balans i förhållandet? Känner du dig pigg och glad runt dem? Delar de dina värderingar? Är de glada för din framgång? Om det finns områden du och din familj kan förbättra, ta upp det förr snarare än senare.
Mer relationsråd
Hur man balanserar väntid med partners tid
Hur man förlänger "smekmånad" -fasen
Tips för att få kontakt med vänner igen
