När du svettas i gymmet och inte känner att du ser resultat kan det vara en total motivationsmördare. Men hårt arbete lönar sig, och Demi Lovato har precis lagt upp ett foto till Instagram bevisar att goda saker kommer till dem som vimlar.
Vad som är ännu mer imponerande än Lovatos tonade midriff är dock det uppriktiga - och stärkande - budskapet som följer med bilden.
Mer:Demi Lovatos stöd för Miley Cyrus 'nykterhet är bra för systerskapet
"Jag lägger sällan bilder med min navel som visas eftersom jag normalt är osäker på att visa hela magen men jag har jobbat hårt och tack till @d.leith och hans smaskiga mat med @lockhartandleith Jag har sett framsteg så jag tänkte lägga upp den här orsaken jag känner mig själv just nu!! ” hon förklarade.
https://www.instagram.com/p/BXQ3nDKFSgl/
Även om Lovato ofta lägger upp bilder och video av sina träningspass, lägger stjärnan vanligtvis inte ut bilder på hennes mage. Det hon rutinmässigt delar med sig av är meddelanden som uppmuntrar sina fans att ha självkänsla och vara kroppspositiva.
Mer:Demi Lovato är bäst på dramatiska läsningar
Och medan Lovato alltid tycktes älska sin kropp oavsett vilken form eller storlek den är, visar det sig att hon delar sitt foto på hennes midsektion och visar att hon verkligen praktiserar det hon predikar. Bilden främjar vidare kroppspositivitet genom att visa hur det ser ut att fira dig själv när förtroendet slår till. Eller som Lovato uttrycker det när du känner dig själv.
Undertexten är naturligtvis att du inte behöver vänta tills du ser ut som samhället säger dig borde fira dig själv - du kan göra det när som helst när du tittar i spegeln och tänker, "fan, flicka!"
Detta är ett viktigt budskap för Lovato att modellera med tanke på att sångerskan tidigare varit öppen om sina kroppsbildkampar. Genom att dela med sig av sin resa och osäkerhet längs vägen trycker hon utan tvekan på unga fans hur viktigt det är att älska sig själv först och främst.
Mer:Som en person med ångest är det en uppenbarelse att titta på Demi Lovatos hälsodokument
Med andra ord, som hon twittrade tidigare i år, vi är alla ”mer än ett nummer och en jeansstorlek. Fy fan! "
