När vi sjunger Auld Lang Syne och tippar våra champagneglas för att välkomna in den verkar januari vara den spännande månaden då vi gå tillbaka till kontoret eller klassrummet, dela berättelser om semestern och ställ ivrigt på plats vårt nyår upplösningar.
Men många av oss känner en viss besvikelse. För under semestern är våra liv fyllda av att göra saker för andra och familjen. Även om det är hektiskt, är det en underbar tid fylld av syfte och mening.
När vi går in i januari och februari stannar all den betydelsen av. Vi känner en ensamhet när alla kommer tillbaka in i sina egna liv - det känns nästan som att ingenting kommer att vara speciellt igen på länge, länge. Men vi kan i vår egen ande hitta ett sätt att hålla magin igång även mitt i hinder.
Tre sätt att övervinna vinterdöden
1. Gör roliga och givande saker med familj och vänner
Helgdagarna var en tid att fira i mycket nära håll med dem som vi känner en andlig släktskap med. När vi känner att ett storslaget skådespel är över, varför inte skapa ny gemenskap och koppling till ande?
Ta dig tid i januari och februari för att göra speciella saker med dem du älskar. Hitta den där extra halvtimmen på kaféet för att träffa en vän och bara umgås. Eller prova ett experiment som jag och min fru har gjort: vi tog fem kalla vinterkvällar för att läsa hela "Stolthet och fördom" högt vid brasan, direkt efter att vi sett filmen.
Välj den sak att göra som mest kommer att tända den varma elden som livade upp julen. Ju mer ni kan sakta ner och göra enkla saker tillsammans, desto bättre.
2. I skolan eller på jobbet — För de flesta av oss har det en del bra och en del dåliga att återvända till yrket
Bra, för att vi saknat kollegor och är tillbaka i den spännande värld av prestationer - och dåligt, för all speciell tid att fira är borta, och rutiner och deadlines är tillbaka.
Men känslan av depression får dig inte ner. Beslut dig för att göra något på jobbet som du aldrig har gett dig själv tid för: det kanske bara tar med dig blommor och placera dem på skrivbordet till den person du inte har kunnat relatera till så mycket, och fråga om deras familj.
Le och berätta för alla dina vänner på jobbet hur mycket du ser fram emot ett år då alla kommer att hitta nya källor av motivation som kommer att ge mening åt uppgiften och magi till varje ögonblick.
3. Förnya din tro på dig själv
Så om det nya året inte har gett den värme och innebörd som semestern gjorde, kan det tyckas att vi befinner oss i en högljudd, tom värld och vill ha vår familjs komfort tillbaka igen.
I så fall skulle jag säga tända den där elden i dig själv. Nå djupt ner och hitta inom dig själv de källorna av nytt liv som ibland bara kommer när vi känner att allt är förlorat, att ingenting kan bli bra igen.
Jag skulle starkt rekommendera att starta en praxis som gör att du kan gå djupt inom dig själv för att bryta den fängslade rikedomen. Säg till dig själv varje dag, "Jag har i mig allt jag någonsin kan behöva." Eller ännu bättre, försök meditera vidare orden från dem vars liv har tänts i brand av glöden av ett större syfte som vägleder deras handling. Man kan göra värre än att begrunda Martin Luther Kings liv och ord. Jag blev förvirrad och energisk av dem när jag hörde dem på radion när jag växte upp - jag visste att något väldigt speciellt hände i världen.
Idag trycker jag in sådana höga ord i mitt eget sinne. Prova det och se julens magi hända på sitt eget sätt i ditt liv, under hela året.
