Medan fertilitet resor är djupt personliga saker för alla inblandade parter, Kourtney Kardashian-Barker och Travis Barker har varit ganska uppriktiga om sina nuvarande försök att bli gravida - dela med sig av upp-, nedgångar och ibland absurda hälsoförslag som de har fått på vägen (från dricka spermier till konstiga kraschrensar).
I de senaste avsnitten av Hulu's Kardashians, Kourtney och Travis delade att hennes senaste dietförändring för att hjälpa deras uppdrag: Vaktelägg.
sa Kourtney "Jag vet inte om jag kommer att ångra det här lunchvalet...jag måste äta vaktelägg varje dag också", tillade hon att hon presenterade dem in i hennes diet för att göra bebisar, eftersom både hon och hennes vän Stephanie Shepherd noterade hur "gulliga och små" äggen var.
"Vaktelägg är förmodligen användbara när man försöker få barn", sa Kardashian till kameran. "Men jag är inte säker på om det är dokumenterat online. Jag har inte kollat upp det."
Nu är den senare delen sann — fördelarna med vaktelägg som källor till protein, vitaminer och antioxidanter och deras metaboliska fördelar dokumenterades via
studier på diabetiska möss. Men det finns inte mycket forskning om de specifika fördelarna och det verkar inte finnas någon dokumenterad forskning om dess fertilitetsfördelar.Det noteras dock enl Healthline, att människor som äter vaktelägg bör vara försiktiga: "De flesta vaktelägg är opastöriserade, vilket betyder att de inte har värmts upp för att döda skadliga bakterier som kan finnas på skalet... av detta bör gravida kvinnor och personer med nedsatt immunförsvar undvika vaktelägg eller se till att de är helt tillagade utan rinnande eller gelatinös äggula innan de äter dem."
Särskilt i fertilitetsutrymmet finns det många myter och gamla fruar kring befruktning - men det finns några studier som kopplar diet till positiva fertilitetsresultat. De är bara inte lika spännande som att äta eller dricka en konstig sak och få omedelbara fördelar: Det är mestadels äta en balanserad, väl avrundad kost jämförbar med vad som allmänt rekommenderas av vården proffs.
"Dieter som innehåller mycket omättade fetter, fullkorn, grönsaker och fisk har förknippats med förbättrad fertilitet hos både kvinnor och män", enligt forskning från en 2018 års tidning publicerad i Gränser inom folkhälsan anteckningar. "Medan aktuella bevis om betydelsen av mejeri, alkohol och koffein är inkonsekventa, har mättade fetter och socker associerats med sämre fertilitetsresultat hos kvinnor och män."
Berättelserna du bryr dig om, levereras dagligen.
