Skippa pålägget – SheKnows

Fast i ett kallskuret hjulspår? Trött på kalkon? Skippa lunchköttet och välj dessa hälsosamma och läckra luncher för din upptagna familj.

Relaterad historia. Giada De Laurentiis öppna smörgåsar är vår nya favorit sommarlunch

burritos

Du behöver inte besöka din mexikanska favorit för en välsmakande burrito. Gör den här snabbversionen för en vardagslunch när du har bråttom. Slå helt enkelt in dina favoritingredienser i en fullkornstortilla och spackla den i mikrovågsugnen. Prova med lätta refried eller svarta bönor, strimlad cheddarost och salsa. Tärna upp den där extra kycklingen från gårdagens middag för extra smak och protein. Fullpackad med smak, protein och fibrer, denna snabba lunchburrito kommer att hålla din familj mätt hela vägen till middag.

omeletter

Omeletter är inte bara till frukost längre. Mindre än fem minuter i pannan med ägg, grönsaker och ost, och din hälsosamma och snabba lunch är klar. Tillsätt ett stänk av din favoritkrydda till två ägg (per omelett) och tillsätt dina favorittärnade grönsaker eller kött. Strö i lite överblivet bacon. Servera med salsa för en festkänsla. Det här är den perfekta lunchen för att blanda i matrester och hålla familjen glad när du har ont om tid.

Pizzapajfickor

Gör dig redo för spänningen när du berättar för barnen att de kan äta pizza till lunch - och det på mindre än fem minuter. Fyll en helvete pita med pizzasås, strimlad ost, tärnad kyckling eller pepperoni och grönsaker; värm den i mikron och servera. Enkelt är nyckeln till denna pizzaficka. Lägg till en skvätt barbecuesås eller till och med teriyaki för en smaktwist.

Om barnen också frågar efter efterrätt, gör en efterrättspizzaficka med kaneläpple med skivade äpplen, kanel och socker värmda i en helvete pita. Möjligheterna är oändliga för dessa pizzapajer.

Kycklingreglage

Lura barnen att tro att de är i linje med sin favorit snabbmatsmiddag Tyson Mini Chicken Smörgåsar. Klara på några sekunder och fulla av smak, de är en perfekt lunch för din upptagna familj. Låt barnen doppa dem i honungssenap, ketchup eller andra smaktillsatser. Kombinera med grönsaker och hummus för en mättande och utsökt måltid.

Fler lunchidéer

5 hälsosamma luncher med brun väska som barn älskar
Billiga & hälsosamma luncher
5 arbetsdagsluncher du kommer att älska