Emotionell intelligens är nyckeln till föräldraskap. Det är för att det hänvisar till din förmåga att vara medveten och ha kontroll över dina känslor och hur du tillåter dem känslor att manifestera i dina uttryck, samt hur empatiskt du hanterar ditt interpersonella relationer. Så när ditt barn blir rasande, som alla barn gör, kommer emotionell intelligens att hjälpa dig att lindra situationen.
Naturligtvis är föräldraskap mycket räkna ut det – man vet inte alltid vad man ska göra, och det är okej eftersom alla föräldrar är olika. Det som kanske är viktigare är att veta vad inte att göra.
Här är fem saker som känslomässigt intelligenta människor vägrar att göra när deras barn kastar humör raserianfall.
1. De försöker inte lugna ner sitt barn.
En känslomässigt intelligent förälder tillåter sitt barn att få sitt raserianfall - såvida inte deras barn fysiskt skadar eller utsätter sig själv eller andra för fara. De förstår att känslor är giltiga, men att de också enbart är energi som passerar genom oss -
2. De skriker inte tillbaka.
Känslomässigt intelligenta föräldrar förstår att du inte kan bekämpa eld med eld. Som sådana skriker de inte tillbaka utan snarare förblir de lugna. Och eftersom barn ofta matchar beteendet hos dem runt omkring dem, kan det också hjälpa dem att slappna av att hålla sig sval och samlad.
3. De blir inte frustrerade över hålen i kommunikationen.
Barn har problem med att kommunicera helt enkelt för att de inte har vokabulären för att verbalisera de många tankar och känslor som de upplever.
"Barn i denna ålder har vanligtvis ett ordförråd på bara cirka 50 ord och kan inte länka samman mer än två åt gången. Deras kommunikation är begränsad, ändå har de alla dessa tankar och önskemål och behov som måste tillgodoses. När du inte får meddelandet eller missförstår, blir de rädda för att släppa sin frustration, säger barnläkaren Jay Hoecker. Föräldrar, som föreslår att använda teckenspråk och peka för att hjälpa dina barn att uttrycka sig kan hjälpa till att underlätta deras frustration.
4. De överfullar inte sitt barn.
Känslomässigt intelligenta föräldrar förstår att barn, precis som vuxna, behöver utrymme när de känner sig arga. Att ge dina barn utrymme att släppa ut sin ilska, ta sig samman och återfå en viss känsla av självkontroll kan vara en lärorik upplevelse för dem.
5. De visar inte aggression tillbaka.
Känslomässigt intelligenta föräldrar kan känna empati med sina barn, och de förstår att raserianfall ofta har sina rötter i sorg, även om de visar sig i ilska, enligt Good Therapy. Som sådan kan de gå in för en stark, fast kram för att lugna ner sitt barn, snarare än att förvärra situationen med speglad frustration. En fast kram kan erbjuda trygghet och låta ditt barn veta att du bryr dig, även om du inte håller med om deras dåliga beteende - det är inte en gosig kram som tolererar deras beteende utan snarare en trygg kram. När allt kommer omkring är kramar "stressbuffertar", enligt Psych Central.
Denna artikel publicerades ursprungligen på Fairygodboss. Som den största karriärgemenskapen för kvinnor förser Fairygodboss miljontals kvinnor med karriärförbindelser, samhällsrådgivning och svåråtkomlig information om hur företag behandlar kvinnor.
