Пратите своје здравље историја је довољно изазовна. Да ли сте 1994. или 1996. имали шиндре? Покушај да се њиме управља за целу породицу може бити потпуно застрашујући! Иако компјутеризовани записи обећавају да ће нам сви детаљи бити надохват руке, можда нећете увек имати приступ комплетним записима, посебно ако промените провајдера или се преселите. Једнако је важно да сами пратимо ко је примио вакцину и када и име лекара који је оперисао вашу ћерку када је имала хитну операцију на одмору.
Заправо, организовање свих тих података... па, можда не знате одакле почети! Одакле уопште почети? И да ли заиста морате? Да, морате. Морате да разумете где сте били да бисте доносили најбоље одлуке у будућности.
Прогласите дан здравља
Прогласите дан за прикупљање свих информација које имате и организовање здравствених података ваше породице. Откријте ко је заказао термин, ко је на прегледу и коме треба која допуна на рецепт. Запишите историју болести и повреда и превентивна нега.
Ручно или ручно
Постоји много начина за праћење ових информација. На пример, могли бисте да држите рукопис здравствени часопис код куће - нешто што можете зграбити на путу до лекарске ординације при свакој посети.
Са порастом броја паметних телефона, можда ћете одлучити да неке од тих информација држите дословно на длану. Ако вам је телефон увек при руци, то би могло бити згодније од покушаја да се сетите тог дневника. Запамтите да су здравствене информације осетљиве. Ако га држите на свом паметном телефону, размислите о апликацији која ће вам омогућити да га заштитите лозинком. И не заборавите да направите резервну копију података на сигурном кућном рачунару.
Почните са основама, попуните детаље
Где год да одлучите да га снимите, почните са најосновнијим подацима: виталном статистиком. Име, датум рођења, место рођења и тако даље. Такође забележите имена и адресе виђених лекара. Ако касније морате прибавити медицинску документацију, знаћете где да идете.
Попуните детаље стварима попут болести, повреда, вакцинације и тако даље. Кад једном почнете размишљати о овим детаљима, можда ћете бити шокирани количином података! Потпуна евиденција помаже вама и будућим пружаоцима здравствене заштите да знате шта се раније догодило, тако да се најбоље одлуке могу донети у будућности. Такође вам помажу да препознате обрасце, ако постоје, који могу указивати на друга питања.
Везати га за календар
Ако одлучите да на неки начин сачувате податке своје породице на мрежи, можда ћете моћи повезати одређене податке са календаром. Не заборавите више на годишњи преглед код алерголога! Док записујете здравствену историју породице, у календар унесите записе о допунама на рецепт, када набавите обрасце за камп и тако даље.
Са порастом рачунарски системи, здравствени радници вашег детета или вашег детета могу имати спремне распореде месецима унапред. Одвојите време да направите неке или све потребне прегледе ваше породице годину дана.
само настави тако
Сада када сте се потрудили да све ове информације организујете, ажурирајте их. Када се ствари догоде - као што ће се неизбежно догодити - ажурирајте датум тако да одражава промене или нове информације. Можда га можете ставити у календар као задатак једном месечно (исти дан као и ваши месечни рачуни?) Тако да нас подсете да то урадимо.
Праћење историја здравља је скоро једнако важан као и оне годишње контроле. Разумевање где сте сви били може вам помоћи да донесете најбоље медицинске одлуке - у сарадњи са вашим пружаоцима медицинске заштите - у будућности. Можда ће вам помоћи да будете здравији.
Више о медицинској документацији
- Једноставни начини за организовање породичне медицинске документације
- Водите евиденцију о здравственој заштити породице
- Направите организован медицински картон за своје дете са посебним потребама
