Поштено је рећи да смо тренутно мало уложени у скандинавску културу, а иде даље од облагања наших зидова Икеиним намештајем. Су хигге-излазећи из својих домова или у најмању руку покушавајући да их додамо гезеллгиг њима, док истовремено предлаже да више људи узме времена за фику, пауза за кафу и пециво, уместо (или поред!) срећног часа. Али само у случају да сте мислили да сте донели све нордијске трендове кући, постоји још једно за шта бисте требали знати: „лагом“.
Изговорена ЛАХ-жвака, то је нешто попут шведске верзије свесности, али укорењено у колективном духу и умерености. Лагом отприлике се преводи као „не премало, не превише“ или „тек довољно“, мада његова суштина иде даље од тога.
Звучи као вибра која вам је потребна у животу? Ево само неколико начина на које можете вежбати лагом.
1. Успори
Лагом је увелико о уметност спорог живота. Не журимо толико, не водимо се увек оним што би следећа велика ствар могла бити. Покушајте да одвојите више времена да цените искуство у којем се налазите, било да се ради о успеху (уместо о планирању следећег) или о лагодном ритму јутарње рутине.
Више:11 идеја за састанке на отвореном које ће вас и вашег партнера склонити са кауча
2. Проведите неко време у природи
Швеђани време за рекреацију на отвореном схватају озбиљно. У њеној књизи Лагом: Шведска уметност уравнотеженог живота, Линнеа Дунне каже да Швеђани имају правило које се зове аллемансраттен, што дословно значи „слобода лутања“. Скоро универзално право на приступ отвореном простору. Не мора то бити пешачење у задњицу, већ било која врста активности која вас доводи у додир са природом. И лагом није једина пракса која користи овај концепт - вероватно сте чули за јапанску праксу шумско купање. Зато прошетајте сами у оближњем парку или викендом пођите у планине и допустите природи да вам да онолико колико вам је потребно.
Више:Сада можете остати на Кинеском зиду јер је на Аирбнб -у
3. Поједноставите своју имовину
Лагом може звучати слично принципима минимализма, али уместо да опседне колико мало можете да живите са, лагом се више односи на подстицање људи да се усредсреде на то да имају довољно - знајући да се ти параметри мењају редовно. Дуннова књига такође препоручује испробавање гардеробе са капсулама. Капсула би се требала усредоточити на функционалност и удобност одјеће како би смањила непотребне нереде у ормару. Код куће, она предлаже довољно простора за складиштење и бављење хобијима попут плетења које се може користити за украшавање вашег дома.
Више: Зашто бисте до сада дефинитивно требали имати пасош
4. Пробај мало фике
Писали смо о појам фика раније, у суштини додатна пауза током дана на кафи и пециву са пријатељима. Није изненађење, фика је потпуно део лагомског начина живота. Ове паузе за кафу су генерално безбрижне, пријатне и пуне разговора. И постоји много науке која сугерише да вам паузе могу побољшати фокус, па ако имате проблема са аргументовањем зашто је успоравање корисно, сада то имате.
5. Фокусирајте се на успех заједнице
Као што Дунне пише, шведска култура у којој је одрасла била је усредсређена на правила и колективно благостање. Иако је лагом пријатељскији приступ, он се и даље поноси „тек толико“ - јер тада сви добијају свој део посла. „Лагом став вам може помоћи да се осећате делом нечег већег и пружити осећај сврхе“, пише она. Звучи као нешто што бисмо сви сада могли да искористимо.
