Сви облици самоизражавања могу бити застрашујући ако нисте достигли ниво слободе у себи. Ово је лично путовање које препоручујем свима, јер сам путовао и искусио то из прве руке. Изражавање нечијих осећања, мисли или идеја, посебно у писаном облику, уметност, музика или плес, могу бити ослобађајуће искуство за срце особе.
Више: Како укротити своје негативне мисли
Требало ми је много година да заиста схватим важност самоизражавања. За мене, искрено, нисам хтео да изразим своје мишљење или да се изразим у јавности. Зашто питаш? Мој страх је био много јачи од моје страсти за самоизражавањем. Сећам се да сам цртао и сликао своје емоције на платнима, што се у то време заправо сматрало терапијом. Осећао сам ослобођење које ми ништа или нико нису могли дати. Можда су боје које сам изабрао подигле мој дух или потези боје који би ми умирили живце од било ког животног изазова са којим сам се тада суочио.
Са свим мојим мислима у мислима скривеним у мислима, скривао бих свој рад голим оком других. Нисам био заинтересован да ми се суди или да ми се смеју - па чак ни да се мрштим, да будем искрен. Ти мали гласови у мојој глави створили би рат, говорећи ми да нисам довољно добар, зашто губим време на ово, ја нисам Пикасо.
Више:Како користити инспирацију и посвећеност за више посла
С годинама сам схватио да ако не дозволите себи да будете слободни са својим потписом самоизражавања, без обзира на ваш дар, нећете доживети истинску срећу и радост. Неки од највеселијих људи које познајем су плесачи и уметници неке врсте. Они су креативни духови који теку у чистом блаженству, и ја то апсолутно волим. Енергија је супер живахна, а њихова радост долази из слободе у њима самима. Они знају ко су и за шта се залажу. Пркосно вас охрабрујем да учините исто.
Како се изражавате?
Када смо у стању да одгурнемо страх, отворени су нам нови начини сагледавања света. Проналажење храбрости која вас ослобађа од било каквог страха од изражавања само је ваше лично путовање. Не знамо како ће други реаговати - и искрено, заиста није важно.
Самоизражавање је попут дисања
Овако комуницирамо са другима и светом. Никада се не плашите да засијате својим правим светлом. Неки од нас се претварају да јесу или осећају оно што нисмо, а себи ускраћујемо уживање у томе ко смо заиста.
- Како волите да се изражавате и зашто?
- Да ли вас ово омета или помаже?
- Да ово радите сваки дан, да ли бисте доживели радост?
Никада не бежите од тога ко сте. Будите слободни у себи са својим креативним самоизражавањем.
Више:3 корисна савета како бисте своје циљеве учинили остваривијима
Денита Аустин је аутор бестселера, издавач и тренер јоге
