Спремите се да Папа Јохн'с ставите на брзо бирање, јер према речима лекара у Ванцоуверу, не постоји нешто нездраво храна.
Др Јохн Слоан, породични лекар и клинички професор, спровео је више од 10 година истраживања пре него што је резултате објавио у својој књизи, Забрањена храна: Како наука каже да можете јести оно што волите и волите оно што једете.
Слоан каже да конзумирање масти, соли и шећера није тако лоша идеја.
„Помало сам заљубљен у летење суочен са заједничком мудрошћу, али ово ме изненадило колико и изненадило било кога ”, рекао је Слоан, додајући да то што људи једу, а не оно што једу, кључно доприноси лошем здрављу и гојазност.
"Говорност не одређује врста хране коју једете, већ то колико једете, барем према науци", рекао је Слоан.
Звучи превише добро да би било истинито, па чак и опасно, да се сугерише да је у реду јести све што волите, само мале количине, нарочито када постоје студије које откривају да одређене намирнице изазивају зависност због чега је тешко уносити их умереност. Ко још овде не може да се заустави само на једном?
Према истраживању Универзитета у Мичигену, откривено је да високо прерађена храна попут пице, помфрита и чоколада изазивају невероватну зависност, за шта се сматра да је последица високо рафинисаног шећера и белог брашна.
"Ово је први корак ка идентификовању одређене хране и својстава хране, који могу изазвати овај одговор зависности", рекла је коауторка студије, Ницоле Авена.
„Ово би могло да промени начин на који приступамо лечењу гојазности. Можда није једноставно „смањити“ одређену храну, већ усвојити методе које се користе за смањење пушења, пијења и употребе дрога.
Дакле, Авена жели да пронађе начине за потпуно искључивање нездраве хране из наше дијете, док др Слоан то предлаже једење онога што волите, само праћење калорија, добро је и за ваш струк и за ваш здравље.
Не знам за вас, али уместо да студију др Слоан видим као дозволу да попијете храну за понети и нездраву храну, то је више охрабрење да једемо умерено, да одржимо равнотежу са нашом храном и да се можда нећемо превише оптерећивати следећи пут када будемо имали само једну парче пице. Ако заиста можете да се зауставите на једном, тј.
Више о храни и благостању
#ВеВантПлатес позива ресторане који послужују храну у ципелама, лопатама и корпама
Рад полиције у храни изазива анксиозност, а не смањује тежину деце
Варрен Буффет је открио кључ доброг здравља и потпуно смо спремни
