Да бисмо вам олакшали буџет за школске вечере, осмислили смо једноставне и јефтине рецепте за мање. Погледајте ове једноставне и укусне вечера идеје.
Нахраните четворочлану породицу за мање од 8 долара
Пилетина је генерално јефтинија од црвеног меса и ако купите велико „масовно“ паковање, можете уштедети још више. Кад дођете кући са пијаце, одрежите сваку дојку и поделите их у пакете који одговарају вашој породици (или рецепт за који ће вам пилетина бити потребна). Ако нећете користити пилетину неколико дана или касније у месецу, замрзните додатна пакетирана пилећа паковања. Обавезно користите кесе за замрзавање како бисте осигурали дужи век трајања у замрзивачу без сагоревања замрзивача. Уз неколико једноставних замена, можете од говедине и броколија направити јело од пилетине и ракома од броколија!
Кликните овде за рецепт за рамен од пилетине и броколија >>
Уштедите 7 долара... и планета
Прескакање меса само једне ноћи недељно не само да штеди новац, већ би могло спасити и планету. Научници са Универзитета у Чикагу кажу да би свака особа у САД -у имала само то
једну ноћ недељно без меса, то би значило енергетски еквивалент 12 милијарди галона бензина мање годишње. Сваких 2,2 килограма говеђег меса које се не конзумира може уклонити из ваздуха онолико угљен -диоксида колико се не вози аутомобилом 155 миља. Ако мислите да не можете само једну ноћ без бифтека, уместо тога пробајте портобелло печурку на жару. Добићете месни укус бифтека без ударца у новчаник или свет. С обзиром да њујоршка трака може да кошта око 10 УСД на тржишту, а два паковања капица од гљива Портобелло само 3 УСД, уштедећете 7 УСД!Кликните овде за наш рецепт за хамбургер од гљива Портобелло са моцарелом и печеном црвеном паприком >>
 |
Брзи савет: Пре него што кренете у куповину намирница, припремите своју листу, а затим одлучите које вечере/ручкове ћете правити по одређеном редоследу. На овај начин, ако постоји одређено воће и поврће које ћете моћи да користите тек касније током недеље, можете купити замрзнута верзија уместо свеже и ризикујте да се поквари (и пропадне!) пре него што добијете прилику да једете то. |
Салата од пилећих резанци за 2,50 долара по оброку
Роотссерие пилићи једна су од најукуснијих понуда на тржишту. Уз мало креативности, пилетину са роштиља можете користити на безброј начина. За брзу и укусну јефтину вечеру, само морате да покупите пилетину са роштиља и комбинујете неколико здравих састојака. Воила! Јефтино и лако. Може ли бити боље? О да, и здраво је.
Кликните овде за наш једноставан рецепт за салату од пилећих резанци >>
Искористите остатке и уштедите
Сада када у фрижидеру имате пола пилетине са роштиља, преосталу од синоћње салате од пилећих резанци, можете је јефтино искористити за другу вечеру у школи. Можете направити потпуно нову вечеру за четворо користећи неке исте састојке које сте направили на синоћњој вечери. Када недељно купујете намирнице, покушајте да испланирате оброке користећи сличне састојке представљене на нове начине како бисте најбоље искористили намирнице и уштедели новац. Овај рецепт користи неке од састојака синоћње вечере на потпуно нов начин.
Кликните овде за џепове пилеће моззарелле пита >>
Још идеја о храни за повратак у школу
7 Рецепти за ужину после школе са поврћем
10 најбољих грицкалица након школе у микроталасној пећници
Назад у школску храну шта треба и не треба
