Ако вас рођенданске посластице са јарким даном и јарко црвени ударац нервирају због слања деце у школу, уз мало промишљеног планирања можете помоћи наставницима и родитељима да размисле о учионици без боја.
Умјетно бојење хране у посљедње вријеме заузима насловнице са студијама које сугеришу везе са хиперактивношћу, проблемима у понашању и здравственим проблемима. С обзиром да већина вештачких боја за храну потиче од ствари попут нафте (као што су гас, керозин и асфалт), није ни чудо што родитељи почињу да бацају други поглед на етикете хране.
Храна која се продаје деци често је испуњена дугом вештачком бојом - од црвене 40 до жуте 5 - са Потрошња боје за храну повећала се пет пута од 1955. Иако можете одобрити све што ваша деца конзумирају док су с вама, не видите често оно што се служи у учионици. Ако ваша породица покушава да одржи исхрану без боје, ево неколико идеја које ће вам помоћи да пребродите школску годину.
Документујте своју забринутост
Обратите се школским администраторима да бисте добили образац за ограничење исхране и попуните га како би имали ваш захтев у евиденцији. Када подносите образац, увек можете укључити везу за информацију или испис чланка или студије који илуструју вашу забринутост. Пошто понекад обрасци не успевају увек од администратора до наставника, можете их донети и са собом копију за наставника са ручно написаном белешком у којој им се унапред захваљује што су вам удовољили захтев. Разговарајте са њима о својим бригама и питајте шта бисте могли учинити да исхрану без боје учините прикладнијом за примену у учионици.
Укључите друге родитеље
Није увек лако тражити од других родитеља да се придржавају ваших ограничења, посебно ако то није опасно по живот алергија на храну, попут кикирикија понекад. Размислите о томе да школску годину започнете белешком о својој исхрани без боја и питајте родитеље да ли ће бити тако љубазни да то имају на уму када доносе вањске посластице. Биљешку приложите уз захвалну торбу испуњену узорцима слаткиша и грицкалица без боје, заједно са списком марки и продавница које често посјећујете, у случају да им се свидјело нешто што су пробали. Током целе године, појачајте исхрану без боје тако што ћете бити пример. Било да је Ноћ вештица, Валентиново или рођендан вашег детета, искористите прилику да се онесвестите здраве опције или чак слатке посластице које не садрже вештачке боје, па наставници, родитељи и друга деца могу да виде колико алтернатива одличног укуса постоји.
Унесите резервне копије
Имајте на уму да се сваки родитељ можда неће претплатити на вашу забринутост због вештачких боја. Осим тога, чак и најдобронамернији родитељ може бити презаузет да испланира алтернативе или пропустити боју за храну на брзом читању етикете. Побрините се да учитељици дате резервне копије које она може набавити за ваше дете ако је потребно. Набавите слаткише без боја које можете држати у замрзивачу или сакријте органске лизалице и друге грицкалице у ранац вашег детета или коцкасти, тако да ваше дете увек има могућности да ужива уместо било чега служио. Доступност опција помоћи ће да ваше дете буде укључено у забаву током посластице без дизања буке!
Прочитајте више о храни и деци
Смирујућа храна за хиперактивну децу
Како органска исхрана побољшава здравље вашег детета
Разлика између лошег понашања и АДХД -а
