Навођење малог детета да једе воће и поврће може изгледати као немогућ задатак, посебно када је у питању избирљиви изјелице. Један одличан трик је увођење нове хране уз укусну, забавну, прилагођено деци дипови. На тај начин, воће или поврће су средство за нешто проверено укусно, а једење је мало забавније. (Чак и одрасли знају да је умакање најбољи начин за јело.)
Најбољи део је то што је дипове универзално лако направити. Осим тога, често је могуће мешати поврће и другу храну која није прилагођена деци (здраво, леблебије!) у њих лукаво. Рецепти за умакање прилагођени деци у наставку су мешавина сланог и слатког, и сигурно ћете пронаћи неколико који ће се свидети и вама и вашој деци.
Ранч јогурт хумус дип
Облачење са ранча је одличан начин да наведете децу да једу поврће. Хумус с окусом ранча такође је одлична (и са мало више протеина) идеја.
Тајландски кикирики дип
Ово је савршено за шаргарепу и краставце
Јогурт од спанаћа и босиљка
За најизбирљивије људе, ово зелени дип може бити напорно. Али ако је ваше дете мало авантуристичније и отворено за испробавање нових ствари, ово је одличан начин да представите слане зачине.
Сунчево умакање од шаргарепе
Шаргарепа даје ово сунсхине дип његове боје и благо слатког укуса, док маслац од семенки сунцокрета додаје богатство, а сланутак заокружује текстуру.
Кремасти умак од авокада
Гуацамоле је мало превише зрнаст за већину деце, али ово се меша авокадо дип је одлична замена. Ако је козји сир превише оштар за вашу малу децу, можете га заменити обичним крем сиром.
Умак од 3-састојака кикирики путера
Увуците мало протеина и калцијума са овим умак од кикирикија и грчки јогурт, који је савршен поред воћа.
Кесо од правог сира
Куесо може бити одличан начин да повећате забавни фактор ствари попут куване брокуле и карфиола.
Дип од бијелог пасуља
Служите овако једноставно дип од белог пасуља са пита троугловима или пита чипсом.
Пизза хуммус
У овоме нема сира хумус са укусом пице, али постоје парадајз и оригано који га чине прилично убедљивим.
Домаћи прелив за ранч
Нема ништа лоше у куповини у боцама Ранч прелив за лако умакање поврћа, али прављење сопствених је прилично једноставно.
Вегански бели пасуљ Куесо
Додуше, ово „Дрско“ веганско пиће нема баш укус као куесо. Ипак, то ће бити задовољство публици. (И слободно прескочите биљни и биљни украс.)
Дип од печене шаргарепе
Печење шаргарепе пре него што их уклопите у ово орах дип чини их још слађима, што значи да има и одличан укус по јабукама или грахам крекерима.
Слатки колач од хумуса
Има ли бољег начина да децу претворите у хумус него да им дате укус колач од колачића?
Умак од јабука са крем сиром
Ово танги дип добро се слаже са јабукама (дух), али такође функционише и са крушкама, бобичастим воћем или бананама.
