Након дугог радног дана, школе, обавеза и активности након школе, вечера може бити одлична прилика да се поново повежете као породица. Али понекад може бити тешко знати одакле почети. Ево неколико корисних идеја за почетак разговора.
Поново се повежите са породицом током вечере
Након дугог радног дана, школе, обавеза и активности након школе, вечера може бити одлична прилика да се поново повежете као породица. Али понекад може бити тешко знати одакле почети. Ево неколико корисних идеја за почетак разговора.
Вечера је незгодна у нашој кући. Мој муж долази кући с посла тек после шест сати, а наша деца иду у кревет у 7:30, тако да нам је прозор за вечеру прилично тесан. Стекао сам навику да храним децу пре него што им тата дође кући само да олакшам ствари.
Али у последње време почео сам да се осећам као да пропуштамо важну прилику да се поново повежемо, па сам на мисији да редефинишем време вечере за нашу породицу.
Зашто је толико важно да породични оброк буде приоритет
Др Цхарлотте Резник, дечји образовни психолог, ванредни клинички професор психологије на УЦЛА, и аутор књиге Лос Ангелес Тимес‘Најпродаванија књига Моћ маште вашег детета: Како стрес и анксиозност претворити у радост и успех, објашњава зашто је то толико важно окупљамо се на ручку на крају дана: „Породичне вечере могу бити љубавна, предвидљива рутина због које се деца осећају сигурно и неговано. Дивно је знати да постоји нешто на шта увек можете рачунати, чак и када постоји толико непредвидљивости и промена у нашим брзим животима. "
Доктор Резницк даље објашњава „од кључне је важности размислити о томе шта је кључно за вашу породицу - које су ваше вредности - и доћи до ефикасног решења.“
Наше радно решење
Поставите себи реалан циљ
За нашу породицу постављање циља да заједно седимо за столом четири ноћи недељно је изводљиво. За неке породице то може бити три ноћи, а за друге можда чак и свака ноћ.
Искључите телефоне
Да бисмо време вечере учинили најбољим искуством повезивања, искључујемо наше телефоне. Ово ми је тешко да урадим, али једноставно ми је то превише одвраћање пажње.
Поновите наш дан
Наизменично делимо најбољи део дана и пошто наш син, Метју, још не прича, наша ћерка дели оно што мисли да му се највише допао. Иако једва чекам да чујем Матејеве мисли, волим да чујем о његовим данима њеним очима.
изразити захвалност
Када поделимо најважније догађаје из нашег дана, сви делимо једну ствар на којој смо захвални. До сада смо чули о захвалности за ствари попут ружичастих колача, лаких путовања и додатних књига пред спавање. Слушање онога што свакога од нас чини захвалним одличан је начин да се још боље разумемо.
Остати ту где си
Последње што радимо је да останемо на својим местима док последњи од нас не поједе, тако да нико не пројури и прерано побегне.
Иако је свакако потребно мало више напора да седнемо као породица, већ видимо колико то чини велику разлику за нас.
Волео бих да чујем о вечери у вашој кући!
Више о време вечере
Забавне теме за породичну вечеру
20 савета како поједноставити време вечере
5 савета за вечеру без стреса
