Јесте ли икада жудели за једним колачем од боровница, а не за десетак? Овде делимо овај брз и лак, али здрав рецепт који користи бадемово и кокосово брашно, природне заслађиваче и сочне боровнице. Свидеће вам се овај јединствени колач од боровница направљен за неколико минута!
Како звучи укусан колач направљен за само неколико минута? Овде узимамо здраве састојке, комбинујемо их у шољи и пре него што то сазнате имате свеж врућ муффин спреман за уживање. Коришћењем бадемовог и кокосовог брашна одржава ове мафине супер здравим и без глутена. Одличне су за децу, ужурбана јутра или када желите здраву ужину.
2 -минутни рецепт за муффине од боровнице
Састојци:
- 1 шоља за кафу
- 2 кашике бадемовог брашна
- 1 кашика кокосовог брашна
- 1/4 шоље боровница
- 1/2 кашичице екстракта ваниле или јавора
- 2-3 кашике бадемовог млека од ваниле
- 1 сирово беланце
- 1 кашика чистог јаворовог сирупа, сировог меда или нектара од агаве
- Прстохват соли
Упутства:
- Додајте све састојке у шољу и добро промешајте.
- Укључите микроталасну пећницу на 2 минута и извадите колач из шоље. Оставите да се охлади неколико минута. Послужите одмах.
брзи савет
Ако желите чоколадни муффин, једноставно изоставите боровнице и додајте 1-2 кашике какао праха или чоколадних чипса за брзи и лагани чоколадни колач.
Још брзих и лаких идеја за рецепте
4 рецепта са пилетином ротиссерие
Пречице за убрзање вечере
Колачићи од балзамичних јагода и козјег сира
