Ужасавајући се брушења стварања школа ручкови сваког јутра? Заокружили смо најбоље маме за школски ручак од којих ћете морати да кажете: "Зашто нисам помислио на то?"
Дајте себи још неколико минута сна (или барем пијуцкајте кафу у ПЈ-у) уз ове савете за припрему за уштеду времена школски ручкови.
Уграбите канте за ручак
Волим ову идеју од ДаНита оф ДелигхтфулОрдер.цом, која користи подељене пластичне тацне које је покупила на Доллар Трее -у да припреми недељна ручка за своја три дечака. Она пуни канте нечим мало другачијим за сваки дан, али га одржава здравим мешавином претходно упаковане хране, свежег воћа и цевчица од јогурта.
Ујутро прави сендвич, а затим ставља све предмете у канту за дан у кутију за ручак, заједно са паковањем из замрзивача како би храна била хладна. Мало времена за припрему у недељу увече значи много уштеде времена ујутру.
Не морате чак ни правити сендвиче ујутру ако следите наш следећи савет ...
Направите замрзивач ПБ & Јс
Замрзавање серије сендвича са путером од кикирикија и желеом одличан је начин да уштедите новац и време, захваљујући овом савету компаније Цристал Паине, оснивача МонеиСавингМом.цом. Ставите слушалице, узмите векну хлеба и путер од кикирикија и желе и направите сендвиче вредне недељу дана. Ставите их у вреће и ставите у замрзивач. Ако у вашој школи нема маслаца од кикирикија, можете користити и семенке сунцокрета или путер од бадема.
Ујутру их убаците у кутију за ручак и до ручка ће бити одмрзнути и спремни за јело.
Укључите претходно упаковану храну са домаћим грицкалицама
Да бисте уштедели време ујутру, следите Салли Куземцхака'с савете и мешајте претходно упаковану храну коју је лако набавити са домаћим грицкалицама. „Држим при руци претходно запаковану храну за кутије за ручак, попут шољица са воћем, штапића са сиром и кутија сувог грожђа. Али волим да имам нешто домаће за убацити, попут кришке хлеба од банане. Заостала домаћа пизза је такође редовна кутија за ручак. "
Немате времена да ујутру направите домаћу ужину? Погледајте следећи савет…
Направите велике серије домаћих предмета током недеље
Мара Флеисхман, мама троје деце и извршна директорка фондације Цхеф Анн, каже да она и њена деца седмично пеку хлеб од бундеве, банане или тиквице. „Направите векну са својом децом после школе као активност на почетку недеље, а затим сваког дана додајте кришку у њихове кутије за ручак.“
Користите Бенто кутију
„Ја љубав Бенто кутије за ручак “, каже мама Андреа Тхомас. „Уштеда ми времена и новца уклањањем врећица за сендвиче.“
Каже да припрема вечеру претходне ноћи. „Сва сува роба је на пулту, спремна за употребу, а сва хладна храна у фрижидеру. Ујутру се ручкови састављају у кутији Бенто у року од три минута “, каже она.
Преостале остатке претворите у ручак
„Често покушавам да остатке вечере преточим у забавне ручкове“, каже мама Дана Вхите. „Остатак печене пилетине за пилећу салату или једноставно направите додатну тестенину или пицу са поврћем које се може спаковати за следећи дан.“
Остатке доручка Флеисхман претвара у ручак. „Удвостручите нешто што спремате за доручак једног детета и додајте то другом ручку“, каже она.
Нека ваша деца пакују сопствене ручкове
Припремите нарезано воће и поврће и друге готове оброке за ручак и нека деца ујутру пакују сопствене ручкове. Стручњак за родитељство и ауторка исхране Катхерине Есковитз воли ПланетБок кутије за ручак за своје одвојене преграде, а њена деца беру воће, поврће, протеине (попут пилетине или ћуретине) и зрно, попут ролне од целе пшенице.
„Омогућите својој деци да пакују своје ручкове, посебно воће и поврће, у одељке - ако их пакују, већа је вероватноћа да ће их појести“, каже она.
Не рачунајте снагу термоса
"Ми волимо термосе у нашој кући “, каже мама и творац Го Меалс Го! Схана Хуссин. "Супе или остаци се могу брзо загрејати у микроталасној пећници ујутру и држати на топлом до ручка."
Она такође пакује житарице богате влакнима у посуду за вишекратну употребу и шаље сојино или бадемово млеко у термосицу, заједно са воћем и поврћем, за лак ручак.
Мини пите са кутијом за ручак
Схарон је мама шестеро дјеце, па знате да је научила неколико трикова за ручак који штеде вријеме. Она у недељу прави серију ових мини пите са јабукама за ручак како би послала мало куће у школу током целе недеље. Рецепт погледајте на њеном блогу, Момоф6.цом. Довољно су мали да стану у пластичне посуде, што их чини савршеним за ручак.
можда ти се такође свиђа
Да или не: белешке у кутији за ручак вашег детета
Како се носити са алергијама на храну у школи
Кретање по списку грицкалица за предшколце
