Осећам се најсигурније док плешем. Обично моја јутра почињу тако што пуштам неке мелодије снаге и лупам тим плочником као да је то моја лична писта, изговарам песме и размишљам у себи: "Иас куеен!”
Ако сте попут мене и желите да додате више снаге том подупирачу, или чак само желите да научите потезе једне и једине гђе. Кновлес-Цартер, онда имате среће. Часови беиографије су стигли, тако да сада можете каналисати свог унутрашњег бега једном недељно.
Ницки Насраллах држи свој двочасовни час биографије у среду поподне у студију Елеватион Данцентре у Торонту, Онтарио, више од годину дана. Сада вам говоримо зашто морате да присуствујете.
1. Ова класа ће вас упознати са вашим потенцијалним новим најбољим.
Слика: Доза
Очигледно је да би сви нови пријатељи које сте стекли требали бити једнако опседнути Беионцеиним потезима као и ви и подједнако посвећени њиховом савладавању.
2. Јер теретана једноставно није ваша ствар.
Слика: БуззФеед
Оно што многи људи не схватају је колико њих има Бијонсе данце рутине се фокусирају на њене бокове, чучњеве и секси покрете. Дакле, док каналишете свог унутрашњег Бега, добићете и одличну вежбу.
3. То ће вам дати изговор да носите неку глатку опрему.
Слика: Целебузз
Одећа за теретану не мора бити мршава. Пре него што кренете на час плеса, узмите нешто што каналише вашу унутрашњу Бијонсе и сигурни смо да ће вам послати одобрење без обзира на то где се налази.
4. Понекад је добро изаћи и насмејати се себи.
Слика: Гипхи
Чак и ако сте лоши у плесу, координацији или обоје, цела поента часа је бити активан и забавити се. Ницки, учитељ биографије, рекао је да жели да се сви осећају као да могу бити део ових часова без обзира на њихов ниво вештине.
5. Одмах ћете добити поверење.
Слика: БуззФеед
Многи људи заиста желе да науче да играју, али често дозвољавају да их страх, анксиозност или бојазан зауставе. Ако похађате овај час сами или са пријатељем, изградићете самопоуздање. Три пута за Бегову моћ!
6. Добићете прилику да се изразите.
Слика: БуззФеед
Ово је одличан начин да изразите храброст и милост и промените идеале имиџа тела, али и да се осећате боље повезаним са целим својим телом.
7. Зато што су нови изазови добри изазови!
Слика: БуззФеед
Радити нешто застрашујуће, непријатно или изван своје зоне удобности у почетку може увек бити помало чудно, али понекад може бити и потпуно награђено. Пријављивањем на час Беиограпхи, не само да добијате прилику да научите нове плесне покрете, већ и изазивате себе за нешто што никада раније нисте радили. Понекад је у реду учинити да се осећате потпуно смешно!
8. Зато што је Бијонсе, очигледно.
Слика: БуззФеед
Последњи, али најважнији разлог од свега: Можете плесати и слушати Беионце током овог двосатног часа, и искрено, који вам је разлог још потребан осим тога? Започни срећан плес!
Више о самопоуздању
Како ми је трчање повећало самопоуздање
8 савета за јачање самопоуздања
Повећајте самопоуздање своје тинејџерке
