Аманда Клоотс, рођена у Охају, преселила се у Њујорк и плесала у четири представе на Бродвеју пре него што је одлучила да направи велику промену каријере. Када је имала 31 годину и након само три месеца продукције у емисији Меци преко Бродвеја, Клоотс је добила вест да се емисија затвара и да ће остати без посла. Одлучила је да промени брзину, искористи веру и отвори сопствени посао - час фитнеса који је комбиновао конопац за прескакање и плесне покрете како би створио забаван и ефикасан тренинг. Њени часови су почели у априлу 2016. године, а сада се славне особе спремају да вежбају са Клоотсом.
Имали смо срећу да разговарамо са овом фитнес гуруом до звезда, а чак нам је дозволила и да завиримо у њен фрижидер.
СхеКновс: Реците нам нешто о томе шта вам је у фрижидеру.
Аманда Клоотс: Покушавам да задржим прилично здрав фрижидер. Садржи углавном воће, поврће, бадемово млеко, сир и укусне здраве грицкалице које могу да једем током дана. Једна од мојих омиљених грицкалица су шаргарепа и хумус. Волим да пуним фрижидер храном коју могу брзо да поједем јер имам заузет распоред, па често немам времена да се препустим великом оброку док не дођем кући на вечеру увече.
СК: Шта је са вашим замрзивачем?
АК: У замрзивачу увек имам кору за пиззу од карфиола, као и сладолед. Обично ћу сваке ноћи попити мало сладоледа. Нисам велика девојка са смрзнутом храном. Волим да једем свежу храну и користим свеже састојке док кувам.
СК: Постоје ли неке ставке које увек држите на лагеру?
АК: Увек се старам да на лагеру имам јабуке, чипс од тортиље, пармезан и крему за кафу. То су моја четири основна елемента.
СК: Која је ваша здрава ужина?
АК: Моја здрава ужина је маслац од банане и бадема. Тако укусна ужина!
СК: Чујемо много опречних информација о томе шта јести пре и после тренинга. Шта више волите да једете пре и после интензивног тренинга?
АК: Пре тренинга волим да попијем кафу! Можда изгледа једноставно, али ми даје енергију која ми је потребна за напајање кроз било коју врсту рутине. Врло је важно напунити гориво након тренинга, а ја то волим да једем уз ужину богату протеинима, попут ДаириПуре Мик-инс свјежег сира. Мој омиљени укус су јагоде и бадеми. Направљен је од правог воћа и орашастих плодова и долази у погодној шољи за пут, тако да савршено пристаје у моју торбу за теретану.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Вежба за руке која такође користи трбушњацима са вама #АКРопе! Испробајте!!! Ставите своју омиљену песму и крените! #амандак #тхеропе #армс #АКРопе
Пост који дели АК! ⭐️ (@амандаклоотс) укључено
СК: Која је једна од највећих заблуда о здравој исхрани коју желите да разјасните?
АК: Мислим да је највећа заблуда о здравој исхрани да се морате клонити угљених хидрата. Угљени хидрати су добри за вас, а угљени хидрати су вам потребни у исхрани, посебно ако много радите. Дефинитивно треба да се држите здравих угљених хидрата, а не белих угљених хидрата са рафинисаним шећером. Из неког разлога, угљени хидрати се сматрају злом у свету фитнеса и исхране, а заправо су заиста корисни за вас и ваше тело.
СК: Можете ли нам дати пример једног од ваших омиљених вечера?
АК: Волим да дођем кући и направим пицу од карфиола. То је једна од омиљених ствари које мој супруг и ја радимо заједно. Волим да га преливам спанаћем, сушеним парадајзом, моцарелом. Понекад ћу ставити сос на њега, а понекад само маслиново уље. То је одличан начин да своју пицу једете на здрав начин.
СК: Шта бисте сматрали врхунском удобном храном?
АК: Моја врхунска храна за удобност су макарони и сир моје маме. Направљен је од правог сира, правог млека и праве тестенине, и апсолутно је укусан!
СК: Било коју храну коју апсолутно не подносите?
АК: Једна храна у коју једноставно не могу ући су каменице. И они делују тако привлачно, јер седите са својим значајним другом или групом пријатеља и добро се слажу уз чашу вина. Међутим, покушао сам их неколико пута и заиста желим да им се допаднем, али једноставно нису моја ствар.
СК: Која је најчуднија храна коју сте икада јели?
АК: Пробао сам пужеве не тако давно док сам држао часове у Паризу. Нису ме одушевили, али сам знао да морам да их испробам у неком тренутку свог живота.
СК: Да ли бисте их поново појели?
АК: Вероватно их више не бих јео. Ако ћу да седнем и поједем нешто, желим да то буде нешто што ми се заиста свиђа. На пример, ако ми неко понуди залогај хране, вероватно га не бих узео осим ако заиста не волим храну. Да су пужеви на столу, вероватно бих залогајио, али их не бих поново наручио.
СК: Који трендови у храни мислите да ће бити велики у 2019. години?
АК: Мислим да ће карфиол постати још већи 2019. Осећам се као да ових дана свуда видимо храну, од коре од карфиола до њока од карфиола. Мислим да ћемо, генерално, видети све већи број људи који уживају у својој омиљеној удобној храни, али на здравији начин. Размажени смо у Њујорку и Лос Анђелесу јер овде имамо много здравих опција. Међутим, мислим да ћемо видети да ће ови здрави трендови постати све израженији у Средњој Америци 2019.
