Очи су можда прозори душе, али ваш осмех се види право у ваше срце. Погледајте ове савете који ће вам и вашој породици помоћи да добијете сјајне осмехе које се нећете плашити да се покажете.
Пери зубе.
Изненадили бисте се колико људи прескочи овај корак. Будите сигурни да ви и чланови ваше породице перите зубе најмање два пута дневно - након сваког оброка, ако можете. Четкање уклања плак који се накупља и узрокује пропадање и болести десни.
Водич за четкање: 3 битна корака >>
Користите производе са додатком флуора.
Флуор спречава пропадање и зауставља каријес, па је важан састојак за здрав осмех. Користите пасту за зубе са додатком флуора и питајте свог стоматолога да ли вам је то довољно. Он може додати водицу за испирање уста или дневни додатак. Неки градови додају флуор у воду, па сазнајте да ли се то дешава тамо где живите; то је можда све што вама и вашој породици треба.
Избегавајте дуван.
Не само да духански производи миришу и узрокују читав низ здравствених проблема, већ вам и стварају неред у устима. Они постају зуби браон и узрокују болести десни и пропадање. Дувански производи такође доводе до оралног карцинома, па их се клоните по сваку цену.
Зашто паљење цигарете још увек није добра идеја >>
Очистите језик.
Не прескачите језик док перете зубе. Бактерије тамо живе и расту, што може утицати на цела уста. Прање језика требало би да буде последњи корак сваки пут када перете зубе.
Избегавајте шећер.
Сви знају да је шећер лош за зубе. Омогућава бактеријама да расту и производе киселине које изазивају пропадање. Ако имате слатки зуб, уживајте с времена на време у реду - само то чините умерено и обавезно оперите косу након што сте појели.
Посетите свог зубара.
Будите сигурни да ви и ваша породица посећујете зубара сваких шест месеци, без обзира на све. Урадиће темељито чишћење како би све остало блиставо и бело, а он ће прегледати све мале проблеме пре него што се претворе у велике проблеме.
 |
Закажите следећи термин када напустите зубара. Већа је вероватноћа да ћете отићи ако је термин већ резервисан. |
Посетите ортодонта.
Ортодонт може учинити све што је потребно како би ваши зуби били равни и спремни за осмех. Ваш зубар ће вас обавестити да ли ви или ваша деца треба да га видите, али можете сами да се обратите ортодонту ако мислите да имате проблем. Он ће обавити почетни преглед и смислити план који ће задовољити ваше потребе.
Шта је Инвисалигн? >>
Још савета о нези зуба
Оперите зубе: Нека четкање зуба буде забавно!
Истежући своје доларе за породичну стоматолошку негу
7 питања која бисте требали поставити свом стоматологу
