Како смирити алергије локалним медом - СхеКновс

Популарно знање тврди да се једе локално душо је природни лек за сезонске потребе алергије. Али шта каже наука?

Повезана прича. Најсавременији прочишћивачи ваздуха који заиста знају како да очисте ваздух

Реклама о локалном меду

Ако питате групу људи о природни лекови за сезонске алергије вероватно ћете чути једну или две тврдње да једење меда локалног порекла може умањити симптоме алергије. Мисли се да пчеле уносе локалне алергене у мед произведен у кошницама. Када људи уносе овај мед, полен служи као врста противотрова или „вакцине“ против проблематичних локалних алергена, чиме се смањују симптоми.

Ово је прилично значајна тврдња и многи људи се куну да једу локални мед због својих симптома алергије. Али смо радознали: Шта истраживање заиста каже?

Одвајање хипе -а од чињеница

Занимљиво је да наука не подржава баш глас о локалном меду као противотрову за алергије. Према Унитед Аллерги Сервицес, количина полена у меду је занемарљива и не пружа потрошачима мерљиво олакшање њихових симптома. У ствари, истраживања показују да нема разлике у симптомима између потрошача који једу локални мед, комерцијално произведен мед или плацебо.

У суштини, то значи да сви људи који се заклињу локалним медом због сезонских симптома алергије вероватно само доживљавају плацебо ефекат.

Разумна очекивања

Срећом, не морате очајавати бацајући сирови или локални мед. Мед можда неће директно умањити симптоме сезонске алергије, али може побољшати ваше опште здравље па ћете бити мање склони инфекцијама и болестима које опонашају и погоршавају алергије. Према др Раллие МцАллистер, наука заправо подржава следеће предности локалног меда:

• Мед појачава антиоксиданте у вашем крвотоку. У једној студији, људи који су конзумирали мед 30 дана упоређени су са групом људи који нису конзумирали мед. Потрошачи меда доживели су значајно повећање антиоксиданата у крвотоку, што је повезано са смањењем болести.
• Мед смањује оксидативни стрес. Слободни радикали оштећују људско тијело на ћелијском нивоу, а слободни радикали често настају оксидативним стресом. Људи који конзумирају мед доживљавају смањење оксидативног стреса, што може спречити хронична стања.
• Мед смањује упалу. Када се нанесе на кожу, мед може смањити упалу и подстаћи зарастање. Било да имате рану или алергијску реакцију на кожи, наношење меда директно на захваћено подручје помоћи ће му да брже зацијели.

Можете се осећати добро ако додате локални мед у своју дневну рутину како бисте побољшали своје опште здравље. Иако можда неће директно умањити симптоме сезонске алергије, локални мед ће вам апсолутно помоћи да се осјећате боље и мање подложни болестима и упалама које могу погоршати алергије.

Више од Оутдоор Гарденинг

Природни лекови за сезонске алергије
20 лудих начина да осветлите своје двориште
Једноставни савети како бисте спречили грешке