Бивша филмска звезда за одрасле Јенна Јамесон доји док је на кето дијети -и мука јој је од необавештених, нежељених критика које су направиле маме.
ТВ личност је била отворена за обе путовања дојењем и губитком тежине. Али нису сви подржавали њен кетогени начин живота-дијета се залаже за унос ниске количине угљених хидрата, са високим процентом масти-док она достигне две године дојења своје ћерке, Бател Лу.
„Хајде да разговарамо о дојењу и кету“, написала је мајка троје деце на Инстаграму. „Чини се да је ова тема прилично табу. Многи негативци одбијају лажи попут „морате да једете зоб да бисте произвели довољно млека.“ Озбиљно смешно. "
Погледајте овај пост на Инстаграму
Хајде да разговарамо о дојењу и #кето Чини се да је ова тема прилично табу. Многи негативци одбијају лажи попут „морате јести зоб да бисте произвели довољно млека“. Озбиљно смешно. Дуго сам мислио на исто. Дакле, када сам започео свој #веигхтлоссјоурнеи, полако сам одузимао угљене хидрате током периода од недељу дана, пратећи своју залиху. Нисам сасвим сигуран зашто сам мислио да прерађена храна доприноси мојој невероватној понуди. Апсолутно сам погрешио. У тренутку када сам ушао у пуну кетозу, повећало ми се млеко. Мислим да многи мисле да је кето само салама од сланине и обилне количине сира. Заправо је прилично добро заокружено са пуно органског поврћа, рибе и јаја. Свестан сам да све жене нису исте, али мислим да ако истражите, почните полако и надгледајте себе... дојење и кето иду руку под руку 👏🏻👏🏻👏🏻 пс- Почео сам кето начин живота када је Бател имао 1 годину. Јела је пуно целе хране, као и дојила. #нормализујте дојење #кетотрансформација #пре и после губитка тежине #испрекидани пост #веигхтлосстрансформатион #постпартумбоди #постпартум МОЈА КРАЉИЦА МАЈИЦА ЈЕ ДОСТУПНА НА МОЈОЈ ПОЗМАРКИ У СВЕМУ СИЗЕС (веза у мојој биографији)
Пост који дели Јенна Јамесон Биттон (@јеннацантлосе) даље
Јамесон, која је објавила њену упоредну фотографију пре и након што је започела кето дијету, додала је да је и она некада била скептична. Али након недељу дана пажљивог праћења количине мајчиног млека уз „полако одузимање угљених хидрата“, Јамесон је приметио да се она заправо повећала, а не смањила укупна производња.
„Нисам сасвим сигуран зашто сам мислио да прерађена храна доприноси мојој невероватној понуди. Апсолутно сам погрешио “, написао је Јамесон. "Оног тренутка када сам ушао у пуну кетозу, повећало ми се млеко."
Свој пост завршила је разјашњењем неких других уобичајених заблуда о кето дијети.
„Мислим да многи мисле да је Кето све сланина, салама и обилне количине сира“, наставила је. „Заправо је прилично заокружено са пуно органског поврћа, рибе и јаја. Свестан сам да све жене нису исте, али мислим да ако истражите, почните полако и надгледајте себе... сестринство и кето иду руку под руку. "
Њена последња тачка да „жене нису исте“ је важна. Сва тела су различита и имају различите прехрамбене потребе. Само зато што Јамесон тврди да је смршала променом исхране после порођаја не значи да свака нова мајка може и треба да га следи.
Погледајте овај пост на Инстаграму
На претходној слици је приказана уморна нова мама у апсолутној љубави. Болно, али усхићено. Бател је имао само 2 недеље... и још увек сам задивљен чињеницом да је моје тело направило савршену бебу од 8 килограма. Поштујем то прелепо тело. Бател има 21 месец и још увек сам задивљен овим телом које је и даље храни. Надам се да ћете све вас маме схватити колико сте чаробни! ПС- хвала вам на свим молитвама за мог мужа. Он иде на операцију вечерас у 18:00 *** ажурирање које се тренутно спрема за операцију 😨 *** ажурирање- отишао је са операције и добро му иде. Знам да ће успети. Баруцх ХаСхем. Шабат Шалом #кетотрансформација #пре и после губитка тежине #позитивна енергија #пре и после #постпартумбоди #постпартум #дојење #кетодиет #кето #кетотрансформација #испрекидани пост #биохакирање #молитве #схаббатсхалом
Пост који дели Јенна Јамесон Биттон (@јеннацантлосе) даље
Осим тога, Јамесонов пост покреће још једну одличну тачку: Оно што једете током дојења је важно. Наравно, то не значи да ће свачија дијета током процеса изгледати или би требало да изгледа исто. То препоручује Амерички колеџ опстетричара и гинеколога дојиље једу 450 до 500 додатних калорија дневно за помоћ при производњи млека, а једине намирнице које АЦОГ посебно препоручује да се не конзумира превише су риба богата живом (попут сабљарке и скуша), кафа (више од 200 милиграма дневно) и алкохол. Као и увек, требало би да се консултујете са лекаром како бисте сазнали која је храна најбоља за ваше тело и ваше потребе дојења.
Иако се томе не надамо све од маме-шејмера ће одустати од узнемиравања Јамесона на мрежи, оптимисти смо да ће њен најновији пост изазвати смислен разговор и инспирисати родитеље да схвате шта је најбоље за њих. У међувремену, допустимо свима да Јамесон живи свој најбољи живот, у реду?
