Понедељци могу бити ужурбани. Олакшајте када је у питању ручак или вечера и саставите укусно јело од хлеба са хумусом и поврћем!
Чак и кад вам време одмиче, и даље можете саставити лаган, здрав оброк у понедељак без меса. Овај рецепт за сомун са хумусом и печеним парадајзом можете брзо да саставите користећи неколико претходно упакованих састојака.
Користили смо претходно запаковано сомуно и Триме Хуммус Све са укусом, укључујући печено сусамово семе, мак, бели лук и лук и део је серије ограничене серије. Не брините ако га не ухватите док је вани - Трибе Хуммус нуди велики избор других укуса током целе године. Свеже зеље и печени парадајз су круна ових погачица, пружајући вам здрав, брз и задовољавајући оброк.
Хлеб са хумусом и печеним парадајзом
Служи 2
Састојци:
- 4 унапред запаковане погаче
- 8 кашика Племе Све Хумус, подељено
- 1 пинта чери парадајза
- 4 унце зелене салате, подељено
- 1 кашика маслиновог уља, плус додатно за преливање
- 1/8 кашичице соли
- 1/8 кашичице млевеног црног бибера
- 2 унци исецканог моцарела сира или другог сира за украшавање (опционално)
Упутства:
- Додајте парадајз у плитку тепсију и покапајте маслиновим уљем и поспите сољу и млевеним црним бибером.
- Ставите у рерну и пеците неколико минута, све док парадајз не почне да жари. Уклоните и оставите са стране.
- Додајте сомун у плех и ставите у рерну на 350 степени Ф, само да се загреје, око 1-2 минута са сваке стране.
- Ставите округле погаче на послужавник. Сваку премажите са 2 кашике хумуса. Сваком сомуну додајте око 1 унцу зеленила за салату.
- Преко сваког прелијте по неколико печених парадајза, покапајте маслиновим уљем, па украсите исецканим сиром, ако га користите.
Ови сомуни су брзи, заситни и укусни за понедељак без меса!
Више рецепата за понедељак без меса
Тофу пржени тофу од наранџе-ђумбира
Поврће на жару са аиолом од босиљка и лимуна
Патлиџан са жара са мисо глазуром
