Мислите ли да сте заљубљени у своју вежбање партнер, али нисте сигурни? Ваше тело вам даје сигнале да сте заинтересовани... и чини се да се ваш ум слаже. Да ли би ваш ум могао да погреши у погледу онога што вам тело говори, а та осећања љубави уопште нису у вези са вашим пријатељем? Ево како заједничко знојење може ослободити ендорфине и више.
Срце вам убрзава док ходате у сусрет свом пријатељу за вежбање. Ваше дисање се убрзава док се поздрављате и причате о дану. Ваш адреналин и други хормони „доброг осећаја“ сада расту. Ваше тело се стимулише само припремом за вежбање и повећава се током времена вежбања. Али еуфорија вежбања коју осећате може надићи вежбање.
Дељење зноја може изградити емоционалне везе
Да се разумемо: Када вежбате са партнером, повезујете се са напорним вежбама и грицкалицама након вежбања, као и са животним причама које поверавате једно другом. Можда чак и не схватате позитивне емоционалне везе које ваш мозак временом успоставља.
Вежбање стимулише љубав
Позитивно емоционално узбуђење, попут осећаја „љубави“, је и когнитивно и физичко искуство. Након што је ваше тело физички стимулисано, ваш мозак тражи објашњење или извор стимулације. Романтична привлачност може се повећати физичким узбуђењем због активности као што су дизање тегова, трчање или било који други спорт. Чак и физичке вежбе које се доживљавају као непријатне или изазовне могу да стимулишу овај лов ума и тела из разлога што сте узбуђени.
Погрешно идентификовање узбуђења
Физиолошки ефекти вежбања, попут повећаног откуцаја срца, повећаног дисања, ослобађања хормона и повећаног расположења, исти су као и код заљубљених. Нажалост, ваш мозак можда погрешно идентификује прво што види - вашег пријатеља за вежбање - као разлог због којег сте узбуђени и мислите да сте заљубљени у њега!
Волим га, не волим га ...
Ако се питате да ли сте заиста заљубљени или је то погрешно приписивање узбуђења, можете оспорити везу коју ваш ум успоставља између физичког и емоционалног узбуђења.
Окупите се кад будете не знојење
Нађите се у локалној књижари и разговарајте једни о другима о омиљеној књизи (не о књизи о вежбању!) И погледајте да ли вас двоје имате нешто више од вежбе. Поделите предјело у новом ресторану и проверите да ли ви и он добро комуницирате и уживајте у тихим тренуцима када нема машина за утеге и музика не пумпа у позадини.
Проводите време са пријатељем за вежбање када нису вежбање вам може открити да ли ваша веза превазилази знојење или не. Можда ћете открити да је ваш савршени партнер или ћете схватити да сте вас двоје само замишљени као пријатељи за вежбање.
Јесте ли само пријатељи? Настави да читаш.
- 4 знака да сте само пријатељи
- 5 знакова да вас воли
- 10 знакова да није он
