Не можемо сви тврдити да имамо природни афинитет према вртларству, али ево неколико убедљивих разлога да га развијемо.
Вртларство не мора значити обраду јутара земље да би се произвело довољно хране за прехрану целог града; можете почети са једноставним баштенским креветом од 1 к 1 метар или чак са кутијом од стиропора на вашем балкону. Важно је само почети. Ево пет разлога зашто је вртларство управо постало ваш следећи приоритет.
1
Физичко здравље
Није тајна да је гојазност у порасту у развијеним земљама, укључујући Аустралију. Патимо због погодности које нам живот чине тако добрим: ТВ, ви-фи, аутомобили, мобилни телефони, листа се може наставити. За разлику од генерација прије нас чији су животи природно били активнији, морамо радити на томе да вјежбе уклопимо у свој живот. Не тражите даље, баштованство је одличан извор физичке активности: чучите да берете коров, ходате напред -назад своју гомилу компоста, носећи тешке вреће ђубрива преко рамена и грабећи земљу за додатни горњи део тела разрадити. Никада то нисте тако гледали, зар не?
2
Исхрана
Урађене су многе студије, посебно са децом, о нутритивним предностима вртларства. Студије су доследно откривале да деца која се баве баштованством не само да једу више поврћа, такође једу шири спектар поврћа, препознају више и спремни су да пробају већи избор поврће. Ово не само да утиче на њих сада, већ се показало да је у корелацији са бољом потрошњом поврћа у одраслој доби.
3
Ментално здравље
Уобичајено се примећује да је вртларство добро средство за ублажавање стреса. Недавна студија упоредила је ефикасност баштованства са читањем као умањивачем стреса и открила да је баштованство победило. Чак и болнице охрабрују вртларство као начин да се смањи стрес и побољша друштвена интеракција међу пацијентима у њиховим установама.
4
Еколошка свест
Иако би вас помисао на прљање ноктију у почетку могла одвести од баштованства, здрав осјећај блискост и личност с природом тешко је одбити... поготово када откријете симпатичан вртларство рукавице. Студије су откриле да људи који редовно учествују у вртларству имају јачу везу са земљом и позитивнијим ставовима о питањима животне средине попут загађења и одрживост.
5
Животне способности
Вау, листа је дуга у овој категорији, одакле да почнемо? Вртларство пружа прилику различитим генерацијама да се окупе и уче заједно или једни од других и могу створити доживотну страст. Заправо се показало да побољшава резултате тестова из науке за децу која се баве баштованством и генерално развија стрпљење, одговорност и вештину односа.
Више о узгоју сопственог врта
Савети за вртларство за почетнике
Опстанак у летњој башти
Како планирати затворени вегие фластер
