Кад сам јутрос кренуо у шетњу, имао сам јасну визију куда идем: напустите кућу, прошетајте до увале Лобстер, наставите до Бурнт Хеад -а, а затим се вратите кући. Већ сам много пута пешачио овом рутом и мислио сам да ће данас потрајати нешто дуже због снега, али сигурно мање од сат времена, стижући ме кући на време за мало посла пре ручка.
Више: Покушао сам 30 дана у медитацији и ево шта се догодило
Шетња је почела баш како се и очекивало. Монхеган је током ноћи пао мали снег, а ја сам био први на стазама - ни трага на видику. На небу је било неколико облака, али довољно сунца да су им потребне сунчане наочаре, а није било ни дашка ветра. Било је то савршено јутро за шетњу.
Као што сам рекао, у глави сам имао испланирану шетњу - имао сам јасну идеју куда идем, колико би требало да потраје и како ће све проћи. Много сам уживао у пејзажу и тишини. У близини подручја Гулл Роцк, застао сам да направим кратак снимак
Убрзо након тога, наставио сам поред Гулл Роцка до Бурнт Хеад -а и наишао на оборено дрво на стази. То се дешава довољно често и обично се сналазим испод или око препреке, али не данас. Дрво ме је ефикасно спречило да наставим свој курс.
Док сам стајао тамо и размишљао шта да радим, размишљао сам о својој реакцији. Пре него што сам почео са медитацијом, вероватно бих се наљутио, осетио дубоку љутњу и дозволио да ми ово дрво на путу уништи остатак хода и вероватно дан. Био сам захвалан што сам управо одвојио време за медитацију и захвалан на пракси која ми помаже да се носим са препрекама и изазовима на здравији, смиренији начин.
Након што сам прихватио да данас нећу стићи на одредиште и окренуо се да поново кренем, почео сам да схватам како је данашња шетња директна метафора мог живота у овом тренутку.
Пре неколико година изгубио сам посао са циглом и малтером и нисам имао друге доступне могућности за запослење. Одлучио сам да направим корак напред и наставим каријеру као веллнесс тренер, блогер о храни и фацилитатор јоге-ретреата. Имао сам врло јасну идеју где желим да идем и како треба да стигнем тамо, али баш као дрво које ми је данас блокирало пут, препреке су ме спречавале да достигнем свој циљ.
Више: Како медитација може помоћи у ублажавању анксиозности
Био сам фрустриран, љут и осећам се поражено. Ова шетња ми је помогла да схватим да морам да променим перцепцију препрека. Препреке не морају нужно бити схваћене као „стани, не иди даље“ или „само бих требао одустати, ово је теже него ја мислио да ће тако бити. " Уместо тога, са променом перцепције, почео сам да видим препреке као благослове и осећам захвалност за њих.
Један од разлога зашто сам изабрао руту којом сам кренуо данас је то што чини петљу. Из неког разлога, мрзим понављање корака. Волим кретање напред и радије се не окрећем и не прелазим преко земље коју сам већ прешао.
Данас сам, уз помоћ медитације и новог погледа на препреке, видео вредност враћања преко већ покривеног тла. Понекад понављање корака и у облику шетње и у животу може бити од велике помоћи. На пример, при повратку сам имао прилике да пејзаж видим из другачије перспективе. Имао сам прилику да видим ствари које сам раније пропустио. Било је једно посебно лепо место које раније нисам приметио јер су ми била леђа, а да се нисам окренуо, никада га не бих видео.
Такође сам искористио прилику да испробам другачији пут којим сам одлучио да не кренем раније. На овој стази сам застао док је лагани ветар разносио снег са врхова дрвећа и уживао сам у призору док су се пахуљице полако спуштале. С лицем подигнутим према небу, пахуљице су нежно слетеле. Повлачење корака и прелазак преко старог терена такође ми је дало прилику да испробам ствари које раније нисам покушао.
Препрека ме, како данас на ходању, тако и у животу, приморала да успорим, размислим, прегледам, ажурирам курс и прилагодим одредиште или циљ на основу свега што сам научио на свом досадашњем путовању.
Захвалан сам на својој пракси медитације. Без тога можда не бих могао да видим препреку у овом светлу. Без тога бих вероватно прошао кроз мишиће и наставио до свог првобитног одредишта - вероватно сам повређујући себе пут - или бих задржао бес, озлојеђеност и кривицу према препреци, која би ме држала укоченом, не мичући се и не расте.
Уместо тога, одвојићу време да размислим, прегледам и ажурирам свој курс у вези са својим послом и животом циљеви. Кад се осврнем и вратим неке кораке, надам се да ћу из ове нове перспективе пронаћи праве драгуље и наставити да растем, учим и градим моје пословање велнес тренера, блогерице о храни и инструктора јоге, прилагођавање моје руте, куда идем и како доћи тамо.
Више:Како одлучити да ли треба да урадите детоксикацију
