5 правила која ће вам помоћи да живите срећнији живот - СхеКновс

Између жонглирања послом, односима, породицом и друштвеним животом, многе жене пролазе кроз ваљање емоција. Једног дана можемо да се осећамо фантастично, а следећег необјашњиво тужно. Живот је вожња, то је сигурно, али постоје начини да се уверите да је забаван. Без обзира да ли сте спремни да почнете да живите срећније или само треба да излечите блуз, ови савети ће вас одвести на прави пут.

Повезана прича. Зашто је „Бригхтсидинг“ такође гаслигхтинг - & Позитивност и даље може бити отровна

Брзо
пут ка срећи

Између жонглирања послом, односима, породицом и друштвеним животом, многе жене пролазе кроз ваљање емоција. Једног дана можемо да се осећамо фантастично, а следећег необјашњиво тужно. Живот је вожња, то је сигурно, али постоје начини да се уверите да је забаван. Без обзира да ли сте спремни да почнете да живите срећније или само треба да излечите блуз, ови савети ће вас одвести на прави пут.

Звучи једноставно, зар не? Проведите више времена радећи ствари које волите - на пример, проводите време са породицом, излазите са девојкама, не радите апсолутно ништа недељом - и престаните да радите ствари које вам се не свиђају. Али захваљујући послу, финансијама и обавезама, многи од нас проводе превише времена уроњени у ствари због којих се осећамо уморно, депресивно или једноставно немотивисано. Ако заиста желите да будете срећни, прихватите ствари које не можете да промените и поправите оне које можете. Мрзите свој посао? Одустати. Несигурни у вашој вези? Прекини. Јесте ли чули за израз „царпе дием“? То значи „искористити дан“ и искористити прилике, а то је бриљантна филозофија за живот.

Да бисте почели да живите срећније, верујте својим утробама. Стручњаци кажу да емоције носимо у стомаку и да су у праву. Размислите о томе када сте задњи пут били нервозни, уплашени или узбуђени због нечега. Да ли сте добили осећај „тонења“ или „лептира“? То ти је памет. Скоро увек је ваш први инстинкт прави. Почните да се уклапате у тај висцерални осећај који вам говори да је нешто исправно или погрешно и бићете запањени колико ће ваше одлучивање бити боље.

Тешко је не бринути о стварима које вас забрињавају или стресирају. Жене имају тенденцију да превише размишљају и превише анализирају ствари, али истина је да то није вредно тога. Бићете далеко срећнији ако научите како да пустите мале ствари, да се носите са већим проблемима и проведите више времена прихватајући добре делове свог живота - попут партнера, пријатеља и каријере достигнућа. Сада постоји танка линија између тога што сте „гњаватор“ који грицка нокте и не двоумите се шта се дешава. Будите спремни на оно што може настати, али престаните стварати луде сценарије „шта ако“ у својој глави. Не, нећете зезнути ту важну презентацију, али ако наставите да наглашавате ту тему, заборавићете белешке.

Из неког разлога, жене су спремне да све потребе других ставе испред својих. Као мајке, супруге, девојке и ћерке, другима постављамо приоритет и последње се бавимо сопственим потребама. Иако се не можемо ослободити ове биолошке особине, можемо је мало умањити. Увек размишљати о томе шта други људи желе је брз и лак начин да се у најбољем случају осећате неадекватно, а у најгорем јадно. Чињеница је да не можете свима угодити. То једноставно није могуће. Зато уместо да планирате огромну рођенданску забаву коју ваши пријатељи желе, направите интимну вечеру да жудиш - ако су ти заиста пријатељи, поштоваће твоје жеље и биће им срећни ти.

Покушајте да имате отворен ум када су у питању нова искуства, људи и места. Повремено учините нешто што никада раније нисте радили. То може бити драстично попут падобранства или једноставно као кушање нове кухиње. Кад идете на празнике, потисните потребу да креирате план пута по минут и оставите мало простора за спонтаност. Изненадите свог партнера поклоном или романтичном вечером без икаквог разлога. Планирајте посету родитељима за викенд. Прихвати састанак са тим слатким странцем. Научите да опростите. Чувајте се својим срцем, али отворите га више. И што је најважније, дајте људима шансу. Знате ону изреку „превари ме једном, срам те било; преварити ме двапут, срам ме било? " Живите по томе. Дозволите људима другу прилику, али ако се према вама не односе са поштовањем и пажњом коју заслужујете, исеците их из свог живота.

Остали савети за срећнији и пунији живот:

• Не буди тако строг према себи.
• Ако осећате да немате довољно времена током дана, престаните да гледате телевизију.
• Ако сте превише фокусирани на тражење љубави, престаните - доћи ће када се најмање надате.
• Не живите са жаљењем - свака одлука коју сте донели била је управо оно што сте тада желели.
• Одвојите време за уживање у храни.
• Одбаците текстове и брзе телефонске позиве и започните квалитетне разговоре са људима.
• Запишите своје снове и циљеве и гледајте их свакодневно.
• Путујте што је могуће шире и што је могуће чешће - истина је оно што кажу: Изгубљење ће вам помоћи да се „нађете“.
• Никада немојте престати покушавати да научите.
• Живот је све о људима које срећете и успоменама које стварате. Све остало једноставно не вреди бринути.

Више о срећи

Праве жене деле: Како пронаћи радост у малим тренуцима
5 лаких начина да побољшате расположење за мање од сат времена
Личне мантре су кључ за нову вас