Ако мислите да је ваш осмех само начин да изгледате лепо, размислите поново. Људски осмех преноси много, како вашој физиологији, тако и свету у целини. Ево много разлога зашто је важно да своје бисерне белине бљескате што је могуће чешће.
Фотографија: Дигитал Висион/Дигитал Висион/Гетти Имагес
Осмех смањује стрес
Следећи пут када заглавите у саобраћају или радите без рока, престаните да се смејете. Да, чини се да осмех заправо смањује осећај стреса. Према Смитхсониан, људи који се осмехују кроз стресне догађаје (било да је осмех искрен или не) имају мање физиолошке стресне реакције и смањени хормони стреса, а пријављују мањи стрес од оних који не смеј се.
Осмех вас чини срећнијим
Смејемо се кад смо срећни, зар не? Обрнуто је такође тачно. Људски мозак се стимулише када се мишићи лица крећу у осмех, без обзира на то да ли је осмех изазван веселим емоцијама или не. Ин једна студија, на пример, учесници су добили упутство да држе оловке са собом
зуби да симулира контракције лица осмеха. Истраживачи су открили да се људи који имају осмех - без обзира на њихово емоционално стање - заправо изјаве да су се после тога осећали срећније.Осмех побољшава односе
Према а Студија Универзитета Калифорнија, Беркелеи, људи који се често смеју имају веће шансе да имају испуњене и срећне бракове и везе од људи који немају. Покушајте да се насмејете свом супружнику сваки дан да видите да ли је истраживање истинито за вас.
Насмејани изазивају поверење
Недавна Студија Пенн Стате потврдили оно за шта ми инхерентно знамо да је истина: Људи који имају искрен и топао осмех сматрају се поузданијим, симпатичнијим и компетентнијим од људи који то не чине. Поузданост се заузврат може претворити у већи успех у вашој каријери и односима.
Осмех може смањити бол
Сциентифиц Америцан извештава да људи који имају гримасу током болних медицинских захвата осећају више бола од оних који то не чине. Насупрот томе, људи који успеју да се насмеју током болних догађаја заправо пријављују мањи општи бол. Следећи пут када будете вакцинисани или вежбате, покушајте да се насмејете како бисте смањили осећај бола у телу.
Осмех повећава атрактивност
Заборавите љутити поглед модних модела: Ваш топли осмех чини вас привлачним. У студији из 2003. која се помиње у Посматрач, центар за награђивање људског мозга засветли као луд када му се представи слика насмејане особе. У суштини, то значи да је људски мозак спојен да осети привлачност према људима који се смеју.
Бонус: Пошто је ваш осмех толико важан за ваше опште здравље и срећу, побрините се да се осећате самоуверено ваш осмех коришћењем висококвалитетне пасте за зубе попут АРМ & ХАММЕР ™ Трули Радиант ™ за светлу и јаку осмех.
Реците нам: Како сте искусили здравствене предности осмеха?
Овај пост је спонзорисала компанија Арм & Хаммер.
Више о вашем здрављу
Нешто што се назива никотинамид рибозид могло би да стари ваше тело
Стоматолошки ризик: Како спречити рак уста
Може ли раскид бити добар за ваше здравље?
