Синоћ сам дуго разговарао са блиским пријатељем о нашем медијима потрошња. Ухватио сам је у тренутку када се препијала на Твитеру и била је у стању. Имам јединствену перспективу на све ово, јер иако сам уредник вести и забаве, не учествујем у друштвеним медијима у свом личном животу. Тако да не морам да се носим са сталном навалом лоших вести. Морам да бирам када је време да погледам медије. И ослобађа.
Не ради се о томе да се све то углади и остане попут ноја-то је сигурно. Јако сам свестан вести - сваких сат времена стижу неке нове вести са политичке арене. Осећа се као ролеркостер. Инаугурација је за мене била дан пун анксиозности и страха да сам се једва концентрирао. Вест о Трумпу је одмах обрисала странице Вхитехоусе.гов за ЛГБТК+ права, Обамацаре и климу промена се осетила као непосредан ударац, као и извршна наредба коју је послао да поремети приступачну негу Ацт. Тада је Женски марш у Вашингтону био невероватан за посећивање, као и посматрање сестринских маршева по целом свету. А сада, Трумп је ове недеље заиста био тежак - вести су биле апсолутно ужасне.
Више:Бити искренији на друштвеним мрежама могло би учинити да 2017. буде мање срање
Глобално правило гага делује као да смо се вратили у Реганово доба. Извршна наредба о поновном успостављању гасовода Дакота апсолутно је срцепарајућа. Њушка која је недавно причвршћена на ЕПА је застрашујућа. Муслиманска забрана путовања - забрана имигрантима из Ирака, Ирана, Либије, Сомалије, Судана, Сирије и Јемена да дођу у Сједињене Државе - апсолутно је неприхватљива.
И то је тек почетак. Као што је мој уредник истакао, у последње време је било вести о „обнављању абортуса, поновном покретању цевовода, отказивању НАФТА -е, изградњи зида, одбијање избеглица, напади на Чикаго, стална опсесија о величини гомиле, налагање наредби државним агенцијама, Врховни суд номиновани, гашење Твитера националних паркова због твитова о климатским променама, ”И тако даље. Ово последње изгледа посебно ситно - мада ништа мање лудо од било ког другог недавног развоја догађаја.
Дакле, како се носити са свим овим? Имам пет идеја од некога ко је с поштовањем одбио да формално учествује у друштвеним медијима.
1. Немојте се увлачити у песму сирене вашег фееда вести
Тешко је не листати, листати, листати Фацебоок и Твиттер, али резултати су поражавајући. Уместо да све своје вести добијате путем друштвених медија, покушајте да изаберете неколико медијских кућа и редовно видите шта они имају да кажу. Мудро је изабрати неколико који имају различита политичка мишљења - на пример, Тхе Нев Иорк Тимес а такође Вол Стрит новине - да бисте добили потпуни спектар покривености.
2. Умешати се
Од првог дана, бавио сам се „не мучи се, организуј се“. Пријавите се са својим локалним активистичким групама, присуствујте њихове састанке, појављивати се у канцеларијама својих сенатора, писати писма, присуствовати мирним протестима и обраћати пажњу.
Више:Клаузуле на друштвеним мрежама су нови брак
3. Поделите вести са својим пријатељима
Имам нит е-поште са неколико пријатеља истомишљеника, као и ланац ВхатсАпп-а са свим члановима аутобус који смо прошлог викенда изнајмили за Васхингтон, и сви често делимо везе о вестима и ресурса. На пример, када сам видео тај Греенпеаце демонстранти су подигли кран у Д.Ц. и разоткрио знак „ОТПОР“, одмах сам га поделио са бандом.
4. Подесите временске прозоре
Не дозволите да заглавите на интернету два сата заредом и не проверавајте Трумпов Твиттер на сваких пет минута. Дозволите себи мали временски оквир сваког дана да будете у току са вестима - од виталног је значаја да обратимо пажњу и не избегавамо само зато што је болно - а кад то време истекне, наставите даље. Поставите на тајмер и држите се временског термина који одаберете.
5. Медитирајте
Без шале, медитација је изузетно вриједна кроз све ово. Не медитирам свакодневно, али већину дана одвајам најмање 10 минута да седнем и дишем. Ово помаже у вртлогу информација које долазе алармантном брзином.
Више: Како имати здрав однос са друштвеним медијима
